自我催眠

自我催眠雖然是有點消極  但是也是一種不錯的方法

冥想  ==>  比較正確積極一點的說法 

比如說

冥想自己是美女貴婦  像偶像明星那樣  ==>  自然開始注意保養和自己的儀態
冥想自己是很有自信  像事業有成的大公司老闆  走路有風  ==>  別人可以我為什麼不行

減肥或是很貪吃的時候

冥想你拿起食物並已經吃下去了  畢竟東西只在你的嘴巴咀嚼逗留的時間  就是那短短的數十秒

心情煩悶厭倦這喧鬧熟悉到不行的城市

冥想你從來沒到過這地方  冥想你是個旅客到異國觀光  用另一個角度方向來看一個自己已經很熟悉的地方  也可以冥想自己身在一望無際的大海或是森林

反正冥想是個不錯的東西

忽然想到以前  難得朋友幾個出去  開車的一直推薦我們去看天池  一路開了很久  一直繞山轉圈圈  感覺雲就在旁邊  後來好不容易到山頂  又要爬很多層樓梯  終於到了  結果什麼也沒看到  只看到一片草坪  我們把朋友唸到臭頭  他也很不好意思  直說他上次來明明就有  就是在這裡  後來他就安慰我們說那我們用冥想的  冥想天池就在前方

結果我們到處走了一下  還真的發現天池  原來在另一個地方  就在我們冥想的旁邊而已  後來某人就一直被我們虧說還要冥想勒  噗


天啊  明明就是羅志祥的一首歌  我也可以奇哩哌啦  胡扯一堆

退駕

冥想ing