神啊！給我吃的飽的減肥餐

胖子很多嗎？其實不然，多的大部份是局部需要雕塑的朋友，節食了小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，傷腦筋對不對？今天教妳怎麼讓小腹乖乖歸位不出軌∼

－消脂湯－
＊材料：
1.黨參5錢.車前子3錢（用布包好）.澤瀉3錢.淮山4錢.山楂2錢.瘦肉8兩（不帶肥油的瘦肉）
＊做法：
1.將全部材料以3大碗水，煮2~3小時，水滾後轉小火繼續燉
2.燉好之後當中飯吃，肉可吃，這樣才會飽
＊PS:
早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有澱粉類的東西，如：飯、麵、饅頭、麵包∼這樣效果會更明顯喔！

－順氣減肥湯－
＊材料：
雞胸骨1副.蛤蜊10兩.竹筍切塊1斤.人參鬚25公克竹
＊做法：
1.先將雞骨燙過之後，將血水及浮油撈乾淨
2.將人參鬚、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止
3.最後放入蛤蜊、蛤蜊開口即可
＊PS:
喝這些順氣減肥湯，可以做很好的油脂排泄，幫助體內氣血循環變好，油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解

－瘦小腹湯－
＊材料：
1.水芹菜4兩.鯽魚1條.製香附5錢.香砂仁5錢
.淮山3錢.枳棋子3錢（中藥行買的到）
＊做法：
1.鯽魚用油先煎過
2.再和其他的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個鐘頭即可
＊PS:
此湯可當中晚餐食用。會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉