haha我的體重定格了

鹹-易胖
建議一星期吃一次就好

我也是這樣覺得說~

嚕味口味好像比較重,對我來說可能要吃很多

才會飽!!

挖ㄟ害拉!!~最近朋友結婚~

連續3天吃大餐~胖了一公斤.....

還要喝酒~.........快瘋了~...

那是不是停滯期呢~~你還有繼續吃下去嗎??
我現在也吃很少~~體重也停住了!!唉!!真難瘦啊

我也是阿~~~

最近體重呼高呼抵,真是讓我害怕極了...

可能也要怪我自己吧!!

愛吃鬼~~~我真的很害拉.....

呵呵~~那要努力啊!!有毅力一點瘦下來啊!!我很想瘦也
一天吃不到二餐，也有二個星期至三個星期沒吃消夜了
可是，體重還是維持53.54左右，真慘也~~~離六月底只
剩下一個半月了啦!!人家想在六月底去日本玩以前瘦下
來啦!!不然拍照起來會很像豬也<現在拍就很像了說>
從你吃z3到現在瘦了幾公斤了啊!!

我的體重現在穩定下降中
雖然沒有很快
但慢慢的突然發現已經瘦了3公斤
體脂肪也有降一點
滿開心的
沒有留意有沒有停滯期ㄝ

飲食沒有大吃特吃
也沒有刻意節食
算維持正常
(如果控制飲食應該會快一點吧?)
其實應該要加點運動的

還有3公斤
我會繼續努力
大家也加油喔^^