綠茶粉(有經驗的水水幫幫我)~

我都直接喝咧.......
也沒有分飯前或飯後,
想到就喝,
加優若乳是怕綠搽粉的苦味太重吧,
我是沒加啦.........但已經拉的很厲害了^^bb

喔喔~~

我也有喝過ㄝ~

但是對我的腸胃來說,好像沒有什麼功效!

不過多喝綠茶對身體是有幫助的

不過女生mc來時,最好不要喝綠茶唷!

因為會加速鐵質的流失!!

ps:綠茶粉不是很好喝唷,建議妳們可以加柳橙汁
        還不錯喝!踏加加油唷^^

我以前是綠茶粉+養樂多.....
飯後喝!!

忘了說...
大概是1~2小茶匙....
加養樂多覺得還蠻好喝的!!

謝謝大家的回答阿^^

那請問一下喔~~如果要加養樂多或柳橙汁的話，那比例會是多少ㄋ~~

可是各位是喝完就可以馬上拉了嗎??

我都過了好久耶(5.6個小時)~~=  =  昨天半夜起來=  ="超痛苦說

我是夏天拿來當開水喝
後來才知道
根據研究
體內的兒茶素一直維持一定的濃度對瘦身很有幫助喔
幫助脂肪代謝跟增加新陳代謝
倒不只是排便便喔
不過一般市售的綠茶或綠茶粉含咖啡因
喝太多對身體不好
難怪那一陣子會心悸
還會頭昏昏
(我一個當老師的同學說是電解質不平衡,很危險)
所以建議水水們如果是為了要有效減肥
可評估一些不含咖啡因的綠茶產品
若不是為了瘦身
平常喝喝綠茶只要不過量都是不錯的喔^^

我都是每天早上加優酪乳一起喝
都會上廁所
我媽媽也一起喝  他是個很容易便秘的人
但是他說最近有比較順  不知道是不是喝優酪乳加綠茶粉的關係~