7-11的御飯糰

我晚餐吃了一個7-11御飯糰  和  一杯山藥薏仁
這樣會部會胖ㄚ..但我有注意標示的熱量:御飯糰189大卡
山藥薏仁約150大卡..我吃完後很有飽足感                          這樣的吃法    妳們覺得如何ㄋ?
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