來來來! 推薦一下泡澡好物吧!

12種植物按季節泡澡，功效大不同
文字=巫曉嵐
藥浴在日本相當流行，也就是使用各種草藥來泡澡，一般的公共澡堂無不競相開發最新的「藥湯」以招徠客人，更有八成以上的日本人曾在自家泡藥澡。
植物的生長與季節性有關，因此泡藥澡最好是依季節來區分，而每種季節所泡澡的功效也不同。

1月泡松葉：有鎮痛、促進血行、消除壓力的功用。
2月泡蘿蔔：可殺菌、並預防虛冷、感冒。
3月泡艾草：可治腰痛、生理不順及恢復疲勞。
4月泡玫瑰花：可治皮膚的炎症及美容。
5月泡菖莆：可治腹痛、神經痛、風濕痛。
6月泡蕺菜：可治香港腳、鼻炎、蟲咬。
<7月~12月請看BODY76領導時尚曲線>

※藥浴注意事項：
*  例如艾草有促進陣痛作用，所以孕婦要避免。
*  橘子和柚子則有刺激皮膚的成分，皮膚較不好的人應避免。

五行能量釋放冬季身心靈感受

中國醫學的陰陽五行學說，將人體內部器官分為木、火、土、金、水，5種元素，來構成生命的基本元素，陰陽與五行的平衡調和，是人體與外在環境之間的相互影響，想要維持體內的生理正常運作，就必需保持陰陽五行的協調及平衡才能維持身體的健康。

春日無壓舒眠生活
根據臺大醫院精神科調查統計，有三成以上的國人長期為「睡眠障礙」所困擾，睡眠問題似乎成為一種無可避免的文明病。除了作息、飲食正常，並盡量抱持樂觀的心情，讓身心維持在較佳狀態，自然可獲得好眠，此外，使用薰香療法也不失為好方法。

3種具鬆弛、舒緩作用的香精油＞＞
*  薰衣草香精油：具有鎮定及安撫作用，幫助夜晚更好眠。
*  茶樹香精油：恢復身心平衡，激勵低落情緒，緩和壓力與焦慮。
*  天竺葵香精油：緩和壓力，幫助提昇情緒。

節錄自:BODY纖體美容報    (2005-02-09)