倒數第38天(10/19)
目標52公斤,最重時10/13─57.6
10/18(一)
體重57.1 / 體脂31 有便便
早餐:蘆薈醋1杯、飯團1個、清漿1杯
午餐:自助餐(半碗飯、滷豆腐1塊、炒青菜2樣、宮保雞丁少許)、香菇雞湯1杯
晚餐:味增豆腐魚湯、炸魚、燙綠花椰菜、一口飯、綠豆椪2個、巧克力1片
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10/19(二)
體重57.4 / 體脂30.5
最近吃甜食的慾望很嚴重,食量也特大><
10/18(一)
體重57.1 / 體脂31 有便便
早餐:蘆薈醋1杯、飯團1個、清漿1杯
午餐:自助餐(半碗飯、滷豆腐1塊、炒青菜2樣、宮保雞丁少許)、香菇雞湯1杯
晚餐:味增豆腐魚湯、炸魚、燙綠花椰菜、一口飯、綠豆椪2個、巧克力1片
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10/19(二)
體重57.4 / 體脂30.5
最近吃甜食的慾望很嚴重,食量也特大><