倒數第42天(10/15)

忘記繳錢.網路被切斷.所以沒上線來流言�﹏�"

10/14(四)

便便~~>>三次 

早餐~~>>沖泡式牛奶

午餐~~>>乾麵25元  +  香蕉牛奶15元  (不+糖)

晚餐~~>>四神豬肚湯30元  +  小雞絲飯15元

10/15(五)

便便~~>>二次  (00:00-16:00)

早餐~~>>沒吃
(打報告...凌晨二點快三點才睡覺...所以沒吃...補眠比較重要  =  =")
   
午餐~~>>港式烤鴨便當39元  (蒸蛋  +  青椒  +  高麗菜)  +  700cc香蕉牛奶15元  (不+糖)

昨日體重~~>>56.5公斤     

今日體重~~>>56.5公斤

原體重~~>>60公斤

目標體重~~>>47公斤      (好遙遠唷~~~~~>"<)

體重:56.5
早餐:保適重+優質蛋白一匙+250c.c鮮奶
午餐:保適重+250c.c鮮奶
晚餐:香腸4薄片+燙青菜少許+比菲多+魯皎白筍

本來應該可以瘦多點....
但是...唉...晚上嘴殘多吃了...
我會在努力的...


如果...大家在預定時間為達成自己想要的體重...
我們要再延長時間嗎??

體重54點多(因為是一般體重機)快55吧
早餐+午餐..壽司6個+味增湯
晚餐..不加糖木瓜牛奶+東山鴨頭(3隻雞腳+一個脖子)
每天睡前的運動都一樣沒變
我男朋友明天要北上找我了..很高興也很害怕..因為怕變胖上次跟他見面2天就胖0.5ㄟ..0.5要瘦是要很久的時間ㄟ..害我真擔心
希望自己能剋制住..或許遠距離戀愛對我而言是減肥的好時機吧..他在根本都瘦不下來都胖在我身上..太可惡了