倒數第43天(10/14)

目標52公斤,最重時57.6



10/13(三)
體重57.6  /  體脂30.5    有便便
早餐:海洋深層水+蘆薈醋一大杯、三明治1個
午餐:泡麵1碗(沒加油包)
晚餐:無

運動:瑜珈1.5h

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10/14(四)
體重57
  • 今天白天都很自制
    整天只吃了一碗鳥龍冷麵
    還有一杯加非
    結果到了晚上
    意志力就開始薄弱了起來
    後來又吃了維力陳年榨醬麵+3個西北手工魚餃
    還有兩個統一布丁
    破功....><

    今天遇到一個幾個月不見的朋友
    她變瘦了
    整個下半身都瘦了
    她說她瘦了7公斤...
    真是有毅力
    才幾月不見而已
    遇到她時..
    她正要去練瑜珈
    聽說她是用瑜珈減肥的呢...

    我也要好好開始運動了!!
回應...