保養/修飾美腿的撇步

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TOMOKO

2004-03-18 19:21:03

每天睡前顛腳...我忘ㄌ一次要幾秒ㄌ...不過我大概顛ㄍ10秒吧...顛10次(瘦小腿)...之後靠牆假裝坐椅子100秒(瘦大腿)...然後踩空中腳踏車100下(瘦會酸滴地方)...最後一定抬腳15分鐘抬到麻就可以睡ㄌ...隔天才可以穿mini skirt...告訴妳喔...妮姬仙女滴腿超美滴...害我流口水...:)

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純水

2004-03-19 00:42:43

1.少吃鹽(含鈉的食物)→易致水腫→腿看起來就會粗粗的，尤其是腳踝

2.每天睡前按摩穴道(小腿)

3.做任何運動前、後，都要拉筋，特別是小腿，認真做，蘿蔔腿就會bye bye

4.不翹腳、少盤腿、少提粗重的東西

5.少坐多動、少久站or久坐

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truda

2004-03-19 13:37:20

版主，不好意思用你的版面發表一下感言．　　　　請問大家對美腿的看法是怎樣的？以前交了一個男朋友一直說我小腿有點粗叫我不要穿短裙,現在已經過了六年也和對方分手了,但到現在還是一直不敢穿短裙,就算現在男友覺得我的腿並不粗但心裡障礙還是一直存在，但在路上看到一些運動型的開朗女孩有自信的穿著短裙很有活力我都替她們感到高興，尤其是身邊還有男友的人更替她們交了個不會只在意外表的人而羨慕，各位水水覺得怎樣的腿才是好看呢？

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nientiffany

2004-03-19 19:10:42

我覺得美腿就是結實但不粗壯
大小腿之間要有適當的比例不是瘦就好
要修長腳踝要細腳掌要小
皮膚要光滑細緻沒有太多毛

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nientiffany

2004-03-19 19:11:44

純水
謝謝您的提議
請問穴道在哪

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nientiffany

2004-03-19 19:13:01

TOMOKO:
哇你的動作都是高難度的
每天做很不簡單吧

難怪你能有一雙美腿喔

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純水

2004-03-19 21:10:34

nientiffany

不客氣^^
三陰交:在小腿內側腳踝往上3橫指處
承山:在小腿正中央，就是當妳墊起腳尖時，小腿肚隆起與未隆起的中間點
還有兩個穴位，但我忘記名字了
位置是，一個在小腿膝蓋下3橫指，小腿內側
另一個，把手掌包覆住膝蓋，中指蓋頭的地方就是穴位了

按壓時，指腹要與穴位垂直喔!也別壓的太深，痛不代表有效

我有訂電子報
還有提到其他的美腿法
若妳有興趣
可以留MAIL
放心..我不會寄"拉基"信給妳-_______-

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純水

2004-03-19 21:12:43

更正...
_________________
還有兩個穴位，但我忘記名字了
位置是，一個在小腿膝蓋下3橫指，小腿內側
_________________
是"小腿外側"才對

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TOMOKO

2004-03-19 23:31:11

nientiffany
我覺滴不會很難阿...重點是每天都要做喔...
妳一定也可以滴啦...加油加加油... : )

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honest

2004-03-20 10:08:05

麻煩您嚕…

honest_ping16888@yahoo.com.tw

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TOMOKO

2004-03-20 17:09:56

momo罐頭:
    妳滴小腿肌很誇張嗎???
    我覺得只有一點點可以做喔...
    我有回想ㄌ一下...雜誌好像教滴是顛2秒...顛10下還20下...
    我也不一定顛10秒...有時懶滴話可能7.8秒吧...
    不過我並不覺得我小腿有變粗變壯...
    應該是變細變結實吧...但我覺得抬腿真滴很重要喔... : )

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shiro11

2004-03-20 22:30:40

我也要美腿資訊,謝謝s883311@mail.yzu.edu.tw

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jinnie

2004-03-20 23:29:30

美腿資訊....我也要!!!
jinniehuang@yahoo.com.tw
春夏到了....一定要有細腿腿嚕!!謝謝^^

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ziyi

2004-03-20 23:42:37

您好:
           瘦腿資訊,可否也給我呢?
           我也是個大籮蔔...
                        jessica03036@hotmail.com            謝謝嚕!

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純水

2004-03-21 19:30:28

樓上的所有水水們
我都已寄出了喔!!

桃子罐頭
吊腳??妳是說把腳垂直靠牆嗎??
如果是的話
這招是不可能讓腳變細的喔
只能讓血液回流(因為這樣完全沒運動到腿)
適合白天久站的人
細的人還是細，粗的人情況不會再糟下去

miyuki832009
妳忘了留mail@_@

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原來愛

2004-03-21 19:35:50

我也樣要~
shanafish@yahoo.com.tw
謝~

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snowbird

2004-03-21 20:33:50

請寄給我一份
謝謝!!
snowbird@edirect168.com

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*grace*

2004-03-21 20:37:45

可以給我一份嗎 ?
thanks:)

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純水

2004-03-21 21:07:13

樓上的每個水水
我都已寄出了
共兩封
沒收到的要說喔!

*grace*
妳忘了留MAIL^^

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企o(．```．)鵝~☆

2004-03-21 21:38:51

我也要...i_am_a_72@hotmail.com..丫里丫豆..

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