產婦之痛-1

真的喔...甘蔗汁呀..那如果每天喝豆漿和泡奶粉一杯會不會過量呀..呵呵我超希望小寶寶皮膚好一點.

嗯嗯..謝謝獅子頭呢..當媽媽可真不是件容易的事情呢.藥學的地方還真多咧.我都很怕小孩子生出來和我一樣會過敏說.又擔心會不會生出來身體不好..嗯.擔心的事情好多喔...
上次產檢醫生還說要多吃含鈣食物說..我同事說要多吃什麼魚油DHA還是啥的.我媽說要多吃蘋果.水梨.白木耳小孩皮膚才會棒..婆婆說要多去幫我問中醫師的安胎藥....怎麼這麼複雜呢.我只希望小寶寶的骨骼能好點說...

天呀..牛奶也會過敏呀........咳
我都已經不知道吃啥好了.明明沒有吃啥卻已經胖了6-7公斤..我才懷孕五個月耶...

嗯我會盡量克制的....只是我和婆婆住一起..很多時候實在很難去說我不想吃..咳..

minyi好年輕唷~
早點生身材恢復的比較快
我懷孕的時候食量超好.什麼都吃.到後期時醫生跟我說:媽咪.你要控制一下體重唷~但我就是想吃嘛!
我是胖後期.5個月時才胖一公斤~後期胖的慘不忍睹~
可以多喝牛奶.甘蔗汁.豆漿小baby的皮膚會超讚唷~

懷孕初期我喝豆漿(喝到怕)中期改喝牛奶(又喝怕了)後期再改喝甘蔗汁....效果很好唷~
剛開始我也有吃新寶納多(吃一瓶多就沒再繼續吃)
後期可以吃黃蓮(膠囊)一天一顆(小baby皮膚比較不會長一些有的沒的也比較不會過敏~)
小baby的東西約懷孕7.8個月時開始準備就ok囉~^^
保持愉快的心情很重要~你的情緒會影響到小baby唷~

我聽醫生說:牛奶也是過敏源之一喔(所以我幾乎都沒喝牛奶.改由其他食物來攝取鈣質)如果你擔心小朋友會過敏..那你就得乖乖的為母奶可以減低小朋友的過敏體質喔..你還可以問你的醫生.醫院可有抽小朋友臍帶血來驗過敏源(要自費就是了)

你要多運動啦..多出去走走.水果別吃太多..水果的甜份很高的.我之前就是不知道.想說吃水果不會胖..就狂吃..結果一個月怕了3公斤..被醫生唸到快臭頭
我現在9個多月了.胖了13公斤(我是很控制的)懷孕好辛苦喔..想說有藉口可以大吃大喝.結果發現.比沒懷孕還得控制體重.為了自己好也為小朋友好..還是有些東西要忌口的~加油

以下針對產前與產後常見疼痛給予一些說明:(自中華民國92年11月27日 自由時報 本文作者為國泰醫院復健科醫師)
1.腰酸背痛
  隨著肚子越來越大,往往久站或久座這類症狀越加明顯.
  建議如在孕前有此毛病者,先處理好再準備懷孕.若是懷孕後才發生,需注意;
  a.體重控制:如體重增加太快會增加腰錐負擔.
  b.使用扥腰帶:孕婦由於內分泌變化,骨盆腔的韌帶會較鬆弛,以利生產時胎頭的下降.但此種鬆弛會使骨盆穩定性變差,骨盆骨間的相對活動亦增加,更容易腰酸背痛.市面上有許多針對孕婦設計的托腹褲及扥腹帶,有魔鬼氈設計可調整大小,對於穩定骨盆腔有幫助,另外也有減輕腰錐負擔,保護保暖腹部的效果
  c.避免便秘:許多孕婦都這樣問題,再加上腰酸背痛,則更加重腰錐壓力,尤其是用力解便的瞬間,更加不舒服.所以應從飲水,飲食及日常活動各方面改善便秘方面問題.
  d.慎選物理治療方式:若欲使用熱療, 應只限於表層皮膚肌肉,避免泡溫泉,或洗熱水等可能影響深部組織的熱療.高溫會影響胎兒神經管生成,故一般孕婦應避免泡熱水澡,應改淋浴方式,也可避免會陰部及泌尿部感染.此外低周波,短波,干擾波,遠紅外線等物理治療器材,大多數尚無孕婦使用安全範圍報告,應謹慎使用.