出現感冒前兆~~~~ 有方法避免感冒嗎?

記得上次及時發現喉嚨卡卡的感冒前兆....就狂喝溫開水+運動
最後還是無效... 隔幾天就開始感冒了

今天早上又是一樣的症頭
同樣開始喝溫開水了~~~ 希望可以緩解

大家有感冒前兆時如何避免感冒找上門呢?
(喝水好像不是很有效耶)
  •  以我自己的經驗來講
    每次發現喉嚨卡卡痛痛的預兆就已經來不及了

    最近才因為吹了風又太疲累
    突然就從乾咳變成重感冒了........

    有人說過喝一點咖啡會紓緩感冒症狀
    就是快感冒時喝
    但我覺得沒用阿
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