2011-12-18 13:29:31
我瘦了9KG
從10月減到現在
10月一整個月是跑步機快走 一週約五天
11月開始上班沒時間運動
所以我採取少吃
因為坐辦公室
沒什麼消耗
一個月沒吃飯
偶爾一兩天吃個麵包
還是有喝含糖飲料
放假會正常吃個肉麵之類的
不要學我 真的很不健康
到現在
總共瘦了9KG
我還想再瘦5KG
之前半年沒工作在家就胖了8KG
所以後來才這麼辛苦的減
10月運動法瘦4KG
11月不吃法瘦5KG
10月一整個月是跑步機快走 一週約五天
11月開始上班沒時間運動
所以我採取少吃
因為坐辦公室
沒什麼消耗
一個月沒吃飯
偶爾一兩天吃個麵包
還是有喝含糖飲料
放假會正常吃個肉麵之類的
不要學我 真的很不健康
到現在
總共瘦了9KG
我還想再瘦5KG
之前半年沒工作在家就胖了8KG
所以後來才這麼辛苦的減
10月運動法瘦4KG
11月不吃法瘦5KG
![[珍珠團購] 5/6~5/12 母親節 ME30 世界上第一顆手工珍珠 10年保固 培育鑽石 地中海永續配飾](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F5889%2F20240514190343-cover-6643450f98a7c.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
![[保養團購] 5/2~5/13 皮膚遇到停滯期了嗎? 找到代替水光針的保養品 樂薇昂 LAVIEN](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F5889%2F20240514190139-cover-6643449304717.png&w=220&h=124&fit=cover)
![[廚具團購] 5/2~5/8 全世界唯一第一可以放進微波爐的酷藝師不鏽鋼 和 美國EVO噴油瓶](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F5889%2F20240514190027-cover-6643444bdae6a.png&w=220&h=124&fit=cover)
![[團購保健] 4/22~5/1 負責小孩的食慾大口，幫助身高 安鋅長大 全家守護全鋅守護 QQ果凍團購](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F5889%2F20240514185858-cover-664343f26fab9.png&w=220&h=124&fit=cover)
![[廚具團購] 4/17~28 最新版 2024年韓國 VOTO 15公升 萬能蒸氣烤箱氣炸爐 (#6)](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F5889%2F20240514185737-cover-664343a1c53a0.png&w=220&h=124&fit=cover)
![[團購] 4/15~25 We Charming 唯睛品 睡了美膠原蛋白〔全新升級PLUS〕昨天有睡好嗎?](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F5889%2F20240514185548-cover-66434334ba3c2.png&w=220&h=124&fit=cover)
![[底妝團購] 4/11~24 微米膠原蛋白瞬間達到 外柔內潤發光的 樂薇昂 LAVIEN 超人氣 陶瓷肌黑色氣墊粉餅 (#3)](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F5889%2F20240514185339-cover-664342b3aee05.png&w=220&h=124&fit=cover)
![[燃燒奶茶] 4/8~4/22 阿里山高山烏龍茶結合來自紐西蘭的全脂奶粉和乳清蛋白一包只有60大卡 #燃厚喝奶茶](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F5889%2F20240514184923-cover-664341b396465.png&w=220&h=124&fit=cover)
