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請問踩飛輪和跑步機~~哪一種會變瘦??

如題
哪一種比較容易瘦
特別是瘦下半身??



  • 想要瘦下半身應該是要跑步機吧!!
    而且跑步等於是動到全身,
    對身體很健康呢!!
    比起踩飛輪我覺得跑步機會更適合想要瘦下半身的妳!!
    不過運動完後,
    一定要按摩小腿,
    要不然會變很粗喔!!
  • 比起踩飛輪我覺得跑步機會更適合想要瘦下半身的妳!!
    ___________________________________________

    是甌
    我就是怕.....屁屁沒變瘦   腿還變粗了  練得太壯

  • 小熊說的有道理

    但其實運動又要動得漂亮

    整套運動需要暖身 運動 + 運動後的伸展與拉筋....

    可不是一跳上運動器材 拼命跑一跑動一動就可以了~~

    這是我以前啦啦隊教練說的 XDDD
  • 若覺電動跑步機價位有點高...可考慮買橢圓機 或平跑

    其實去爬山比較實際

    或買呼拉圈....

    運動表持之以恆才有用....
  • 認真做 持續做 踩飛輪和跑跑步機都會變瘦啦
    不用擔心!!
    重點是運動之前要暖身 做完以後要舒緩 拉拉筋什麼的
    比較不會有蘿蔔...
  •  兩者都可以消耗身體的熱量都會變瘦
    我之前就是靠前者幫忙減肥
    不過大腿是變瘦了,但是小腿就會有一點變粗的感覺

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