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請問踩飛輪和跑步機~~哪一種會變瘦??
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ciciyen
2011-12-15 00:31:33
請問踩飛輪和跑步機~~哪一種會變瘦??
如題
哪一種比較容易瘦
特別是瘦下半身??
櫻緋羽
2011-12-15 00:36:13
想要瘦下半身應該是要跑步機吧!!
而且跑步等於是動到全身,
對身體很健康呢!!
比起踩飛輪我覺得跑步機會更適合想要瘦下半身的妳!!
不過運動完後,
一定要按摩小腿,
要不然會變很粗喔!!
ciciyen
2011-12-15 00:46:10
比起踩飛輪我覺得跑步機會更適合想要瘦下半身的妳!!
___________________________________________
是甌
我就是怕.....屁屁沒變瘦 腿還變粗了 練得太壯
問星
2011-12-15 01:56:46
小熊說的有道理
但其實運動又要動得漂亮
整套運動需要暖身 運動 + 運動後的伸展與拉筋....
可不是一跳上運動器材 拼命跑一跑動一動就可以了~~
這是我以前啦啦隊教練說的 XDDD
卡諾卡
2011-12-15 09:45:27
若覺電動跑步機價位有點高...可考慮買橢圓機 或平跑
其實去爬山比較實際
或買呼拉圈....
運動表持之以恆才有用....
linlinxu
2011-12-15 10:19:28
認真做 持續做 踩飛輪和跑跑步機都會變瘦啦
不用擔心!!
重點是運動之前要暖身 做完以後要舒緩 拉拉筋什麼的
比較不會有蘿蔔...
摳摳豬
2011-12-15 10:46:31
兩者都可以消耗身體的熱量都會變瘦
我之前就是靠前者幫忙減肥
不過大腿是變瘦了,但是小腿就會有一點變粗的感覺
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