一天活力的來源早餐都吃什麼呢?

很好奇大家一般早餐都吃什麼耶

我都吃得很不健康哈哈哈∼

有時候是超商的御飯糰有時候是早餐店的三明治

星期五時就會犒賞自己吃麥當勞的豬肉滿福堡加蛋（真的好好吃歐！）

大家來分享吧∼

娃娃欣

2011-11-22 09:25:15

我早餐比較喜歡吃現做的中式早餐

今天早上是吃高麗菜餡餅加蛋

很好吃唷

而且一個才25元

有時候會買蛋餅/水煎包

又好吃又營養的: )

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小欣花

2011-11-22 09:49:51

我平常都會隨便吃
到了假日有時候會去麥當勞買豬肉滿福堡加蛋
吃完就會覺得很滿足
超開心的啦

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範寶貝tina

2011-11-22 09:54:40

我媽是傳統的家庭主婦
早上還是會煮飯和炒菜,有時也會蒸一些包子饅頭來吃
所以我們家的早餐都是吃我媽煮的東西

不過我媽有時會想"公休",就會去外面買早餐

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喬寶貝

2011-11-22 10:01:08

沒什麼變化耶

每天幾乎都一樣

玉米蛋餅配味噌湯或拿鐵或無糖豆漿

超愛吃玉米蛋餅的

很冷的時候才會改吃粥

超溫暖的

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julia5688

2011-11-22 10:07:33

三明治 + 薯條

紅豆湯

薏芢粥

飯團

紫米桂圓粥

鹹稀飯

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肥滋滋的小媽

2011-11-22 10:26:04

我巳經近1年沒吃早餐了
每天早上就是拿鐵1杯
.
.
現在真的感覺新陳代謝變很差
明明沒吃什麼東西卻一直瘦不下來
我想我真的要吃一點早餐才行...

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櫻緋羽

2011-11-22 10:43:20

早餐只要有蛋我就會覺得活力滿滿~
早餐我都是自己做~
像是肉鬆蛋吐司或是鮪魚蛋吐司等等~
再配一杯牛奶~
一天活力來源就是靠他們XDD

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abcandy

2011-11-22 10:56:58

這兩天我早餐都只有喝熱飲

因為我鼻子過敏嚴重，早上沒胃口

真的好糟糕!!我要改進~~

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ucs73

2011-11-22 11:03:38

我今天吃超豐富的
有機米花
雞塊
草莓奶油吐司
咖啡牛奶
還有荷包蛋

外加婆婆主的海帶湯

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愛Q比

2011-11-22 11:36:03

ㄏㄏ~我個人也覺得自己吃的不是很健康ㄟ

應該說很隨性

想吃啥就吃啥

幾乎是三明治居多+紅茶

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~琳子~

2011-11-22 11:47:01

麥當勞的豬肉滿福堡加蛋我也好愛吃
可是我都是偶爾才吃一次
平時都是喝麥片就當早餐了

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太陽蝦餅

2011-11-22 14:52:26

我有一個朋友每天喝燕麥我覺得好厲害哦那個好ㄍㄡˊ

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喵璇

2011-11-22 14:57:03

我的早餐很台灣
大部分都是
豆漿+包子不然就是饅頭
好吃便宜有很飽~而且還很營養(豆漿)
今天早上只喝
北海道特濃草莓麥片
因為中午有個愛心大便當

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Moeko

2011-11-22 15:14:31

我通常都很不健康的不吃早餐
我都是上班前半小時才起床
所以早上都很匆忙
根本沒時間吃早餐

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sinchi77

2011-11-22 15:23:14

我喜歡事先準備一些半成品在冰箱
例如冷凍蔥抓餅、饅頭、包子、小披薩、麵包
或是煮個麵條拌麻醬
如果假日時間比較多就會煮個加料的泡麵

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joyceyi

2011-11-22 15:24:05

之前聽過營養師的建議.......
一般來說..
早上應該要吃五穀雜糧類....
像粥或者是五穀粉或者堅果類.雜糧麵包或饅頭.大燕麥..豆漿等等....
這些東西會轉成醣類...轉變成熱量提供一天活力的來源..
再加上在早上吃有機會藉一天的活動量代謝....較不會發胖~~^^

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小麵ㄉ媽

2011-11-22 15:35:34

我的早餐目前都是公司供應的

今天公司買豬肉蛋漢堡ˋ加小杯豆漿

昨天吃飯糰加奶茶

前天吃陪根土司跟奶茶

總之公司買什麼ˋ我就吃什麼ˋ偶而可以提供意見

公司的人會去買

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frisky

2011-11-22 15:36:37

我也很愛吃御飯糰，尤其是鮪魚的

滿福堡也很愛說^^版主的口味跟我好像!!

我也很愛飯糰，我家這邊的攤子都好早就賣光了><

很便宜一顆才25，包一整顆蛋的~可惜很久沒吃到了!

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太陽蝦餅

2011-11-22 16:06:19

回小麵ㄉ媽：

好棒的公司哦∼∼∼羨慕羨慕！！>///<

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可可寶貝

2011-11-22 17:38:11

都有吔~~麥片, 饅頭, 水果, 三明治
想吃什麼就吃什麼, 只要肚子能填飽就好了

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