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一天活力的來源 早餐都吃什麼呢?


很好奇大家一般早餐都吃什麼耶

我都吃得很不健康 哈哈哈∼

有時候是超商的御飯糰 有時候是早餐店的三明治

星期五時就會犒賞自己吃麥當勞的豬肉滿福堡加蛋(真的好好吃歐!)

大家來分享吧∼
  • 我早餐比較喜歡吃現做的中式早餐

    今天早上是吃高麗菜餡餅加蛋

    很好吃唷

    而且一個才25元

    有時候會買蛋餅/水煎包

    又好吃又營養的: )
  • 我平常都會隨便吃
    到了假日有時候會去麥當勞買豬肉滿福堡加蛋
    吃完就會覺得很滿足
    超開心的啦
  • 我媽是傳統的家庭主婦
    早上還是會煮飯和炒菜,有時也會蒸一些包子饅頭來吃
    所以我們家的早餐都是吃我媽煮的東西

    不過我媽有時會想"公休",就會去外面買早餐
  • 沒什麼變化耶

    每天幾乎都一樣

    玉米蛋餅配味噌湯或拿鐵或無糖豆漿

    超愛吃玉米蛋餅的

    很冷的時候才會改吃粥

    超溫暖的


  • 三明治 + 薯條

    紅豆湯

    薏芢粥

    飯團

    紫米桂圓粥

    鹹稀飯






  • 我巳經近1年沒吃早餐了
    每天早上就是拿鐵1杯
    .
    .
    現在真的感覺新陳代謝變很差
    明明沒吃什麼東西卻一直瘦不下來
    我想我真的要吃一點早餐才行...
  • 早餐只要有蛋我就會覺得活力滿滿~
    早餐我都是自己做~
    像是肉鬆蛋吐司或是鮪魚蛋吐司等等~
    再配一杯牛奶~
    一天活力來源就是靠他們XDD
  • 這兩天我早餐都只有喝熱飲

    因為我鼻子過敏嚴重,早上沒胃口

    真的好糟糕!!我要改進~~
  • 我今天吃超豐富的
    有機米花
    雞塊
    草莓奶油吐司
    咖啡牛奶
    還有荷包蛋

    外加婆婆主的海帶湯

  • ㄏㄏ~我個人也覺得自己吃的不是很健康ㄟ

    應該說很隨性

    想吃啥就吃啥

    幾乎是三明治居多+紅茶
  • 麥當勞的豬肉滿福堡加蛋我也好愛吃
    可是我都是偶爾才吃一次
    平時都是喝麥片就當早餐了
  • 我有一個朋友每天喝燕麥 我覺得好厲害哦 那個好ㄍㄡˊ
  • 我的早餐很台灣
    大部分都是
    豆漿+包子不然就是饅頭
    好吃便宜有很飽~而且還很營養(豆漿)
    今天早上只喝
    北海道特濃草莓麥片
    因為中午有個愛心大便當
  • 我通常都很不健康的不吃早餐
    我都是上班前半小時才起床
    所以早上都很匆忙
    根本沒時間吃早餐
  • 我喜歡事先準備一些半成品在冰箱
    例如冷凍蔥抓餅、饅頭、包子、小披薩、麵包
    或是煮個麵條拌麻醬
    如果假日時間比較多就會煮個加料的泡麵

  • 之前聽過營養師的建議.......
    一般來說..
    早上應該要吃五穀雜糧類....
    像粥或者是五穀粉或者堅果類.雜糧麵包或饅頭.大燕麥..豆漿等等....
    這些東西會轉成醣類...轉變成熱量提供一天活力的來源..
    再加上在早上吃有機會藉一天的活動量代謝....較不會發胖~~^^
  • 我的早餐目前都是公司供應的

    今天公司買豬肉蛋漢堡ˋ加小杯豆漿

    昨天吃飯糰加奶茶

    前天吃陪根土司跟奶茶

    總之公司買什麼ˋ我就吃什麼ˋ偶而可以提供意見

    公司的人會去買
  • 我也很愛吃御飯糰,尤其是鮪魚的

    滿福堡也很愛說^^版主的口味跟我好像!!

    我也很愛飯糰,我家這邊的攤子都好早就賣光了><

    很便宜一顆才25,包一整顆蛋的~可惜很久沒吃到了!
  • 回小麵ㄉ媽:

    好棒的公司哦∼∼∼羨慕羨慕!!>///<
  • 都有吔~~麥片, 饅頭, 水果, 三明治
    想吃什麼就吃什麼, 只要肚子能填飽就好了
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