2011-09-29 14:16:46
健康醫療 / 失眠的時候怎麼辦?
已經好長一段時間都睡不好了,
有時是很難入睡, 大部份是睡眠很淺, 一點點聲音就會醒, 醒了之後就再也睡不著了~
前陣子開始運動, 狀況有好一些, 但最近又開始很難睡了...@@
失眠的人, 你們睡不著時都做什麼來幫助入睡?
有時是很難入睡, 大部份是睡眠很淺, 一點點聲音就會醒, 醒了之後就再也睡不著了~
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