精神上造成的失眠+頭痛該如何解決？？尋求方法！拜託∼

我的某位家人因為經濟、工作等....壓力
造成精神上的失眠
已經好幾天沒睡覺了
也有去看醫生
但是他很抗拒吃藥==
他說怕會傷腎==
跟他解釋再解釋
他依舊故我
叫他吞要他還用騙的（含在嘴裡沒吞下去）
叫他早上出門去散步、運動他也不肯
叫他把頭腦放空什麼都別想他也不聽
讓他看心靈開導的書籍或聽CD
他也只專注在有沒有用（完全沒有去透測內容的感覺==）
一直把專注力放在自己頭痛無法睡覺上
常常凌晨睡不著就會吵著要人送他去急診
但是他又不肯聽醫生的話乖乖吃藥==

有沒有什麼方法可以讓他睡覺
拜託請提供一下吧，謝謝∼

克萊兒小貓

2011-09-01 10:26:07

打昏他....開玩笑的！多陪陪他，半夜睡不著就叫他吃醫生開的藥，並告訴他你也需要睡眠不然就要換你吃藥了。

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零沸點

2011-09-01 10:31:48

找幾個人跟他喝幾杯吧~

醉了　就睡了~~
　

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baby-face

2011-09-01 10:35:42

零沸點的話：
找幾個人跟他喝幾杯吧~

醉了　就睡了~~

---------------------------------------------

有用神經性藥物的人不能飲酒!!

最重要的是先"看開"再"放下"......

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小1

2011-09-01 10:40:57

克萊兒小貓的話：
打昏他....開玩笑的！多陪陪他，半夜睡不著就叫他吃醫生開的藥，並告訴他你也需要睡眠不然就要換你吃藥了。
-------------
有，有叫他服藥
但是他依舊抗拒
甚至說要有副作用
說出想把藥丟掉或不吃藥的話語來
至於多陪陪他
這個就不贅訴了
因為這是一定要的啦

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零沸點

2011-09-01 10:42:45

baby-face的話：

有用神經性藥物的人不能飲酒!!

最重要的是先"看開"再"放下"......
============================

是喔.....　很抱歉我不知道這一點.........

可是　板主的家人似乎也沒在吃藥溜　O.O
　
先看開再放下是後面的事　現在要想辦法讓他睡一覺先~

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可愛書生寶寶

2011-09-01 10:52:18

精神上的病精神上處理

這方面西藥是比較不好的
不喜歡吃藥的話
帶他去針炙跟放血
看他怎講?
放血是我覺得目前最有用的方式
睡不著就放一放就睡覺了

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小1

2011-09-01 10:55:24

Lance....

其實家人也都跟他聊了很久很多次
也知道他的原因在哪邊
也有朋友曾經有類似的困擾
也和他分享了自己解決方法
但他還是將專注力放在失眠、頭痛上面
我們真的很想幫他
只是他現在很主觀的在乎失眠、頭痛這件事情上
而非客觀的去了解或嘗試改善現狀
一昧的說誰誰誰提供得方法無效...
就是持續的呻吟他有多麼的痛苦難耐

不過我們會持續努力的

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小1

2011-09-01 11:11:08

可愛書生寶寶的話：
精神上的病精神上處理

這方面西藥是比較不好的
不喜歡吃藥的話
帶他去針炙跟放血
看他怎講?
放血是我覺得目前最有用的方式
睡不著就放一放就睡覺了
------------------
放血或針灸嗎？
今天跟他說看看
要讓他考慮是否接受了

謝謝你的建議^0^

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L.H.

2011-09-01 11:15:59

小1的話：
但他還是將專注力放在失眠、頭痛上面
我們真的很想幫他
只是他現在很主觀的在乎失眠、頭痛這件事情上
.....................................................................................

越在意失眠, 卻越睡不著

是他腦袋沒休息吧

一直在想東想西的

其實他的身體已經很累了

如果真的不想吃安眠藥

那就找個他有安全感的東西陪伴他睡覺吧

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小1

2011-09-01 11:51:30

Lance....的話：

針對頭痛這個狀況....

已經有去檢查過...確定是心理上面所造成的影響嗎?....

又者....他有曾說過他會聽到什麼聲音嗎?
------------------------------

和他聊天的過程中
我們都知道他的壓力來源是什麼
目前是沒有聽他說有幻聽的情形

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newcherry

2011-09-01 13:49:31

去推拿一下~~身體放鬆晚上很好睡~~不過不是每次都見效就是了~~但是可以放鬆身體....

我是超強失眠者...

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jackal0207

2011-09-01 14:03:39

最有用的方法就是讓他解開心裡面的結~
不然的話~~其實都沒有什麼用~~

像我男友不安全感很重~~
以前只要晚上都睡不著~~
自從我搬來跟他一起住之後~~
每天10點就吵著要睡著了~~~

我覺得都是心理層面~要去解開的~
不然怎麼看醫師都沒有幫助說~~

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小1

2011-09-01 23:46:16

newcherry的話：
去推拿一下~~身體放鬆晚上很好睡~~不過不是每次都見效就是了~~但是可以放鬆身體....

我是超強失眠者...

________________________
我們有建議他去推拿
但是他現在就是陷在經濟壓力中所以才會失眠==
他根本不想試要花錢的方式
我昨天也幫他刮療而且刮出很多沙==
但是他還是無法入眠
唉唉∼

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小1

2011-09-01 23:54:43

jackal0207的話：

最有用的方法就是讓他解開心裡面的結~
不然的話~~其實都沒有什麼用~~

像我男友不安全感很重~~
以前只要晚上都睡不著~~
自從我搬來跟他一起住之後~~
每天10點就吵著要睡著了~~~

我覺得都是心理層面~要去解開的~
不然怎麼看醫師都沒有幫助說~~

--------------------
恩恩∼
所以我們就只好努力開導他了

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小1

2011-09-02 09:17:42

昨天
家人要他去運動或跑步一下
結果跑沒五分鐘他就放棄了==
總覺得他現在是在玩找錯遊戲
每個方法他都只是一半或是一次
就直接評斷那個方法是無效的==

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小1

2011-09-07 09:17:20

前幾天
想說中藥比較不傷身且溫和
所以建議他去看中醫
他也去看了
醫生告訴他別把注意力放在失眠上（其實西醫也是這樣說得）
但是回到家之後
他竟然說他的身體他自己最清楚
完全不理會醫生的建言
繼續在煩惱他的失眠和頭痛
要他出門晒太陽
他說沒體力
但卻把才新買的整條土司吃光光了==
真的是.......好無力啊

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還沒死的鬼

2011-09-07 10:31:01

看了醫生又不吃藥,
也不聽醫生的建言,
那他乾麻常吵著要掛急診= =
急診不是很貴嗎?

你可以去買按摩油+薰衣草精油,
請他趴者幫他按摩背部和肩膀,
不用太大力,輕輕慢慢的按,
也可以手沾一點薰衣草精油幫他按摩頭部看看

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菜刀

2011-09-07 10:32:49

那就先不要服藥了。

我的建議是用精油，可先用橙精油點一點點淡淡的薰香，先讓他不知不覺中接受。再於睡覺時間混一點點(一定要一點點)的依蘭依蘭。先至少讓他放鬆精神，緩和一下心情。用精油給他泡個澡也可以。

其實可以放鬆心情的精油還有很多，但是怕他不習慣味道反而會有反效果。所以會建議先用會讓心情快樂的橙精油入門。不管是要如何幫助他，都儘量要在無形中做，愈是告訴他這就是用來治療你的，他就會愈來愈焦燥。

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小1

2011-09-07 10:42:12

前陣子我友邦他用薰衣草精油幫他按摩加刮療
隔天他直接跟我說沒有效
我當下都無力了==

橙花和依蘭依蘭嗎！？
我再去找來試看看囉∼

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為什麼沒有竽頭

2011-09-07 10:45:15

帶他去種田

不要笑，我是認真的
自從我媽三不五時去種菜、除草、澆水、挖土、扛東西、挖竹筍後
她晚上都變得超好睡的

我去過幾次，每次晚上都睡得不醒人事

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