剛開完刀,吃什麼可以趕快恢復體力?

喝雞湯還有吃肉
雞肉牛肉都很好
特別是高蛋白質對身體的修復超好
之前我也是重感冒依個月體重掉了10公斤
後來媽媽用雞湯跟牛排慢慢把我養回來

我開完刀快3個月了，
也是體力很差，
我有補充B群，
也有喝雞精、養氣人蔘、活靈芝…等補品，
但…治標不治本，
維持不久，
我很少運動，
最近也開始運動了，
希望能恢復體力。

燉雞湯~也可以喝雞精
蜆湯(精)也很好喔!
魚湯可以幫助開刀傷口恢復快一些
平常也可以補充B群(or藍藻)^^

你可以試著用紅棗加枸杞煮成紅棗枸杞茶(不要加糖)
當成白開水喝!
有顧肝補氣外加補血的功效~
因為開完刀,紅藻可以加速排除麻藥的毒性
可以多多喝~
要不你可以去有機店買一瓶黑棗濃縮汁喝
可以補血~

我之前有2次開刀經驗
第一次開完都沒有好好保養,就有你上述的情形
身體非常差
第2次有做筆記,
我都一直喝黑棗汁跟維他命c保養
記得有空有去運動排汗~~
這次開刀後身體狀況都不錯!!

要補充維他命啊

藥房賣的營養食品也要吃

平時絕對不能挑食

而且還必須趁機會多休息