2011-08-25 15:50:26
有沒有吃過不錯的 苦瓜料理
苦瓜對身體不錯
苦瓜含有豐富的營養要素，如蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、維生素C等營養成份光。
光是其所含維他命C，就高過於許多蔬果，相當於蕃茄的7倍，蘋果的17倍。
最近自己長煮
鹹蛋苦瓜
還蠻下飯的耶
不苦唷
處理苦瓜的時候要把較苦的地方用掉
然後搭配鹹蛋
挺好吃的
有人吃過其他苦瓜料理嗎
以錢也不太敢吃
最近吃了鹹蛋苦瓜
覺得不錯
又對身體好
苦瓜含有豐富的營養要素，如蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、維生素C等營養成份光。
光是其所含維他命C，就高過於許多蔬果，相當於蕃茄的7倍，蘋果的17倍。
最近自己長煮
鹹蛋苦瓜
還蠻下飯的耶
不苦唷
處理苦瓜的時候要把較苦的地方用掉
然後搭配鹹蛋
挺好吃的
有人吃過其他苦瓜料理嗎
以錢也不太敢吃
最近吃了鹹蛋苦瓜
覺得不錯
又對身體好
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