大家會不會晚上都睡不著???隔天卻又要早起

大家會部會晚上都睡不著
明天卻又要上班上課之類的
不知道該怎嚜早睡
總覺得晚上好多事情可以做...上網打電動聊天看電視...
  •  我也會耶

    摸到現在

    不過還好 我都睡到中午


  •  這種事情常發生
    尤其是隔天有事情的時候
    更容易不睡
    然後用一些有的沒的
    等到愛睏的時候
    卻已經是要出門的時刻了>"<
  • 我還好耶

    之前  狗兒子在的時候    有好長一段時間

    我的睡眠品質比較不好   它的年紀很大了 

    器官越來越不好    常常發出不舒服的叫聲

    我真的好心疼它

    現在  我在夜市工作     一天工作7個小時左右

    空閒的時間很多   

    最近   我閒到發慌   

    早上想再去做份工作     主要是打發時間 

    再來是多賺點也好

    我是單身一個人   沒有多找點事情做     會太閒了 

    我又閒不太住
  • 對阿~
    我是固定每天早上得五點起床啦

    但是有時候電視太好看
    要不然就是線上麻將一直贏錢
    FB討論不斷~~
    甚至是FG的話題很吸引我

    都是造成我黑眼圈的元兇啦!
  • 大家會不會晚上都睡不著???隔天卻又要早起
    ===================================

    有時候是晚上睡不著啦
    不過通常都是太晚睡, 隔天又要早起
    整個人會很難過, 沒精神
    還是要早點上床睡覺啦

  • 一定會丫...每次都會搞的晚上很晚都睡不著..
    早上偏偏就想賴床不起來...通常會賴到快遲到才起床..
    每次都會覺得..為什麼不早點睡..但偏偏..晚上就睡不著咩>"<
  • 我的生理時鐘很固定

    時間到了就會想睡覺

    我朋友也有跟妳一樣的情況

    晚上反而精神變好

    都在上網聊天 , 東摸西摸

    不過她身體變得比較差就是了!!


  • 昨天  我睡太多了 

    原本 這個時候  應該在睡覺當中 

    到現在我還睡不著
  • 我也會晚上精神變好
    只要過了11點我就會變的不想睡
    一直撐到2-3點才睡......這樣對身體很不好
    所以現在還是盡量早點睡
  • 晚上睡不著的狀況
    我是幾乎不會發生的
    很多朋友都蠻羨慕我不會失眠的
    而且現在有了小孩
    甚麼事都不能做
    玩電腦~~不可能(小孩會過來搶)
    看電視也沒法很專心
    乾脆就早點睡覺
  • 年紀大了就會這樣~
    晚上翻來覆去就是睡不著  想很多事情
    但是隔天又要上班
  • 有一次我要跟家人出去玩

    結果前一天太興奮了加上作息關係睡不著

    5點要起床我4點半才睡著

    5點跟著家人一起起床

    還要硬ㄍㄧㄥ我有睡飽的樣子  不然會被罵說那嚜晚還不睡XDDD

  • 我睡眠時間都很不固定,

    所以,有時要早起,

    但晚上又睡不著~  

    一直想著要早起要早起,心理壓力又更大了,更睡不著,

    所以往往都早上才睡著,下午才起床= ="



  • 晚上睡不著

    到早上要起床時卻又超想睡的

    到公司幾乎都神智不清 好想睡

    所以中午一到趴在桌上就睡死了

    有時晚上真的好想敲昏自己  醬隔天應該精神會好點吧



  • 常常呀∼沒辦法。好容易就習慣晚睡。
    早上要爬起來真的好痛苦@@
    為了身體健康,還是要改掉這個壞習慣啦∼
  • 迷迷如~的話:
    年紀大了就會這樣~
    晚上翻來覆去就是睡不著 想很多事情
    但是隔天又要上班
    ==========================
    由此看來 我年紀算是小的囉


    因為我幾乎每天都可以睡得著 很少有失眠的時候啦
    睡飽飽 隔天精神才會好
  • pingachuchu的話:
    大家會部會晚上都睡不著
    明天卻又要上班上課之類的
    不知道該怎嚜早睡

    >
    退黑激素似乎可以派上用場
    但..要請人代買
  • 我有時候也會晚上睡不著
    而明天又有事情一定要早起
    這是我就會強迫自己一定要提早睡
    因為睡不飽很痛苦
  • 常常會這樣
    所以乾脆上網聊天到很想睡直接躺上去
    結果我睡眠時間跑到1.2點去了
    我曾經試過9點去睡覺
    然後完全睡不太著
    翻來翻去有半睡半醒
    差不多11.12點又完全清醒更痛苦= =..
  • 是不會睡不著拉

    忙一整天 就會很好睡了

    隔天早起比較辛苦

    不過我有過晚上睡不著 太辛苦了

    幸好不是常常 不然我會精神耗弱吧
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