水水們多久量一次體重?

我大概一週一次吧
我同事說她天天量 才能激勵自己維持標準數字
大家都多久量一次?
  • 我也是天天都會良體重耶
    不過有時候很努力控制飲食加上運動
    看到體重都沒有下降會很不開心耶!

  • 想要減肥時
    吃完早餐.剛起床.要睡覺都會量
    沒有想要減肥時
    兩三天才量一次
  • 我通常只有想到時才會去量體重,
    不過有時想減肥時,
    就會比較勤快地去量。
  •  天天量~有空就量~~

    可是好難瘦丫= =


  • 認真的話
    會每天量 因為想要知道體重狀況
    最近比較懶了
    就是有想到才會去量
    不過我都會把數據記下來啦
    往後都可以參考~
  • 女生對於體重真得是很斤斤計較厚...
    我多久沒量體重了啊?
    應該有一年多以上了喲
    我的外表看起來是瘦子一枚
    實際上呢 我覺得我有變胖呀
    可是我同事們卻都覺得我還是變胖一點好
    大家都認為我應該再多吃一點
    所以我其實很少忌口的耶
    覺得在台灣當個女生很可憐耶
    為了體重計上的數字 勒令自己這個不能吃 那個不能喝
    享受美食的樂趣都被這些給逼得不見啦...
  • 其實天天量真的比較能激勵自己

    我體重計壞了以後

    一直沒去買

    真的發現自己最近褲子快拉不上了 = =

  • 真的耶
    太久沒量
    有時一站上去
    自己會嚇到@@
  • 一天至少要量兩次

    早上剛起床先量 決定一天吃飯的飲食量

    晚上洗完澡後或是睡前再來一次

    每天量過才會有安全感

    不然久久一次量完才發現過重的大驚喜 心臟會受不了
  • 我每天量體重耶~~

    因為我太貪吃了

    所以要每天都量一下體重

    這樣才能有警惕

    不要變胖了 到時來不及>"<
  • 幾乎天天量

    只要稍微沒控制數字就會上升

    真討厭>"<
  • 我沒有體重過重的壓力

    都是想量的時候才量

    除非覺得褲子比較緊時才會天天量體重
  • 我都不太愛量體重ㄟ
    因為太胖了....不想面對現實   >_<    傷心
    等我瘦下來...再說好了...
  • 我個人本身不會固定量體重
    大概只有去大賣場時看到體重機時才會順便量一下
    不然就是帶動物們去動物醫院時也會順便量一下
  • 因為都是早上量

    所以想到才會去量

    有時一週一到三次

    但也沒變輕的跡象= =+

  • 我每天早晚各會量一次~
    最少要各量一次才能好好記錄起來~
    才可以知道今天是不是吃太多什麼的!
  • 我每天早上起床空腹時量體重!
    每天都量!很怕體重會往上升!
  • 還沒減重前是...久久才量一次體重...(半年至一年吧)
    目前正在減重....天天早上起床上完廁所後量...
    每天都會紀錄體重和飲食...
    天天量真的能激勵跟提醒自己...

     

  •  想到才會去量
    不然就是想減肥的時候
    會比較去注意體重
    平常很少去量呢!

  • 我是偶爾量~ 可這個偶爾 也不是隨便的偶爾
    偶爾= 吃完大餐之後/晚上十點之後吃一大堆宵夜/獨自吞食了100-元的鹹酥雞當晚餐
    或者是 每個周六從健身房回來後/ 心血來潮健行後


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