心神不寧晚上難入睡，每夜做惡夢，該怎麼辦?

最近每晚都失眠
昨天一直到早上六點多才睡著
結果兩個小時後
八點多就起床了
精神好差
眼睛又好不舒服

而且每個晚上都做鬼怪的惡夢
不然就是家人遭遇不測的夢

天阿!想到就頭痛
我該怎麼辦?
這症狀有什麼廟可以去拜拜
ps:我住台北

請給我建議
謝謝了

loverlips

2011-08-11 11:12:38

先去看醫生拿個安眠藥再去附近拜拜土地公飲食清淡早睡早起維持正常作息多出門多跟人聊天

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~慧慧~

2011-08-11 11:40:59

晚上可以運動一下
把自己搞得很累
可以趴在床上就立刻睡著那種
就可以一覺到天亮了

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betty90024

2011-08-11 11:54:58

從小就有作夢習慣,而且不能一覺到天亮的困擾,
每天半夜會忽然醒來,導致睡眠不足,身體欠佳@@
看過中醫也無效,中醫建議睡前聽聽輕音樂,別看電視,
但對我好像也沒作用,感覺喝紅酒喝到醉反而較好睡呢^^

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行雲流水

2011-08-11 20:19:19

建議版主去大廟走走好了
因為已經連續性了
有點不尋常

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angela_baby***

2011-08-11 20:23:53

是不是心�有心事

有的話找個人說說

也可去收個驚

然後去廟�拜拜

祝福你

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薇琪2002

2011-08-11 20:38:23

我同意上面的唷

去找間廟拜一拜然後收驚一下

最好求個香火包回家放

這樣還沒效

去看醫生

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miya雅

2011-08-11 21:04:11

我建議你多放輕鬆喔~
還有不要吃安眠藥~因為會有副作用
也容易有幻覺~
自己多調適身心~多放鬆吧!

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芭比小姐

2011-08-11 21:38:05

是不是壓力太大了
到比較大的行天宮去看看
還是放鬆一下身心
會比較好
找一些事情來轉移注意力
不要喝太多咖啡因的東西

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醉蓮

2011-08-11 21:49:43

拜拜+做運動.(先從瑜珈開始)

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粉茉莉

2011-08-11 21:53:27

如果我心裡有事也很容易失眠、做惡夢~
版主如果心不安…去廟裡拜拜求個平安符吧！
不過現在農曆七月，
可以去拜拜嗎？
不是很了解~
好像不能去收驚。

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EdwardLin

2011-08-11 22:27:25

一直努力賺G幣賺累了就上FB玩BATTLE 不然就去拜拜然後一直來回奔跑台北101 這樣子就可以改善!!

當然希望你能一覺到天亮囉:)

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行雲流水

2011-08-11 22:33:38

為什麼我看不到版主的其他文章啊
各位也有這種情形嗎
我點他的暱稱　裡面的文章都是0
可是他的星星數很多應該會有以前的文章呀

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嬌妻的史考特

2011-08-11 23:01:05

我在上一間公司工作的不開心覺得壓力很大的時候

我就跟妳有同樣的症頭但現在在新公司一整個心胸開闊後

現在每天都睡得跟死豬一樣還會賴床

加上每天早上六點半就要起床趕車的狀況下

我假日真的睡得跟豬一樣

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和肥肉作戰

2011-08-11 23:06:44

去行天宮收收驚吧!
前年我有段時間也一直做噩夢,每晚都夢...
持續一個多禮拜我都快瘋了....有時還被嚇醒~
後來去行天宮拜拜再給阿嬤收個驚後就好了

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道德經

2011-08-13 14:32:39

壓力太大, 想太多吧
去拜拜收驚, 求心安也好
放鬆心情就好了
不行就要去看醫生了

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AbyssLotus

2011-08-13 15:21:12

試試看睡前喝點威士忌或其它酒類吧!
讓自己微薰的狀態下睡著。

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belin

2011-08-13 20:41:28

找一間大廟去拜拜第一讓自己心安
接著可以到醫療院所就醫看藥物的幫助成效
不然就是花錢去spa..........

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熾羽兒

2011-08-14 21:12:49

如果你真的擔心的話

建議請個假去拜拜

也許是生活壓力大..讓自己放鬆一下

找些幫助睡眠的精油..

試著放在臥房看看

或是睡前做一些伸展運動等..

應該會多少改善 :)

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元幣草

2011-08-14 23:12:51

我也有過很多次失眠經驗~我懂那真的很痛苦盡量白天讓自己累如狂打掃也不要睡午覺心情放輕鬆

真的失眠睡不著也不要太在意~ 可以上上網累了在上床去躺看看

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Autumn♥

2011-08-16 16:40:57

試過些方法
這幾天情況有好轉
謝謝大家

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