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@^陵^@

2011-08-09 18:51:27

經期前有沒有不能吃的東西?

記得我上一次來前一天
喝了一瓶養樂多
痛到我在床上打滾
站起來頭就很昏
以大家的經驗來說
經期前有什麼不能吃的東西嗎?@@

noise

2011-08-09 18:55:33

我並沒有耶

只是經期的時候，會避免冰品，

經期前百無禁忌耶。

如果會生理痛的話，可以熱敷腹部，會有止痛效果。

另外，在平常，我會補充鐵和四物飲，比較不會有經痛現象

給版主參考喔

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醉蓮

2011-08-09 18:56:02

冰
跟涼性食物

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行雲流水

2011-08-09 19:00:37

冰品涼的東西最好不要吃喝
四物之類的也不要喝

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L.H.

2011-08-10 01:48:36

少吃冰冷的食物

避免來潮時的不舒服

如果經期來會特別不舒服的人

最好連平時也要少吃冰冷的比較好

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小米愛

2011-08-10 10:27:25

避免冰品因為那本來就對女生不好

所以就算不是經期前我覺得能避免不吃就別吃

雖然夏天是很痛苦的一件事但我還是會避免囉

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芊芊妞

2011-08-10 10:33:23

我是經期前都會更固定吃月見草油

洗澡也會按摩一下腹部，可以消除一些腫脹感

我平常就不喝冰的....所以經期前也不喝冰的

經期前我容易水腫，口味會吃得比平常更淡一些

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~FenG~

2011-08-10 10:39:53

凡是冰冷的ˋ涼性的食物ˋ蔬果在經前或經期中都盡量避免攝取
以免讓生理期更不舒服

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腐喵子

2011-08-10 10:41:14

我沒欸
其實少喝冰的應該還好
以前常喝冰水MC來都會超痛的
現在反而都不太會痛了只是悶悶的而已
或是看個人體質吧我媽不管吃什麼都不會痛!!

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蘇琦

2011-08-10 10:41:56

養樂多應該不會吧!只要月經來不要喝冰的就好,其實平常最好也少吃冰的,可以的話晚上九點過後就不要吃冰~

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陳小奉

2011-08-10 15:27:17

冰吧....
現在雖然熱....但我想喝飲料還是會等涼一些再喝喔....
容易有小腹......經後要吃補ㄉ啦(燒酒雞喔)我媽都會用給我吃......

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及第

2011-08-10 17:47:21

我是吃素的

所以有很多東西我無法告訴妳要如何吃

可是我建議妳給中醫師調整一下體質比較好

然後訓練自己隨時觀照身體健康狀況

久了妳就知道什麼東西該不該吃了

網路上有不少經期飲食宜忌的相關資訊

妳可以先做一點功課再學調整體質

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