我的體檢數據

營養部兩部是只看體重就夠的,只要還是看你吃入的東西有沒有均衡
坰何的影時才是重點,不是說吃的越多就越好喔
要多多注意才行

如果一段時間能測量一下體檢也是不錯的
數字可以作為身體健康的參考依據
隨時注意警惕自己

國外作過很多研究
就算是胖，也幾乎都有營養不良的問題

胖＝營養不良＋熱量過剩

不過，你應該頂多算豐云吧！！！

三酸甘油脂過低，的確是營養不良的一種
主要是血液中的油脂含量不夠
這樣子會讓血液流動的流暢度降低
也就是說，會容易有非血脂肪過高類型的高血壓的隱憂喔！

多補充一些優質的脂肪酸會對你比較好些喔！

ＰＳ：荷爾蒙也跟這有關，所以如果想婚後順利懷孕生子、胸部豐滿、臉色紅潤
那麼醫師說的話就要聽啦！

沒錯 胖的人營養不良我也是聽過一些
外表看起來跟實際狀況本來就不一定成正比
就像我去捐血每次都OK也沒頭暈不適
身邊有一些胖胖的人就不能捐因為他們有貧血問題
我身高體重比較起來都比他們瘦卻沒貧血問題

營養要均衡 食物要挑優質的吃很重要
我男友看起來很壯 但是身體卻比我還差
因為他食物都隨便吃 也吃不少垃圾食物+飲料
我自己吃得比較清淡 食物也越單純越好
可以挑吃原味的就不太會去挑加工味的
男友都說我很挑吃的 我覺得挑吃的是好事...
不挑吃的都把不好的吃下肚了

肝真的要顧    有肝幫你排毒  你的身體才會健康

公司體檢是很現實的

以前一到體檢日子就很傷腦筋

怕當天會大聲念出來給同事聽到有點不好意思

或是體檢報告出來就會被輪著給辦公室同事看