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mandy-mandy
mandy-mandy
2011-07-08 04:58:54

喝水真的健康嗎

平常大家都說要多喝水可以把體內的毒素排掉
但是現在的我就是之前在學校時太常喝水
所以現在很容易變的水腫
以前比較不常在喝水的時候還不會這樣
但是為什麼自從比較常喝水之後   就常常會只要喝個飲料腳就開始腫
就算喝個水也會腫
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  • 蠍心
    蠍心
    2011-07-08 06:55:47
    我想你會不會太少運動
    或是太少上廁所
    水分都沒有排出來
    水當然對身體好
    但也要適可而止
    一般都是一天2公升上下
    依照你身體狀況而定
    運動員當然要補充多點
    運動員的水分都由汗排除
    記住!!!
    每天過多會造成水中毒

    我之前有個學妹為了減肥
    每天喝五公升...導致水腫
    後來不知道有沒有水中毒
    0
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  • k062777
    k062777
    2011-07-08 07:56:10
    如果不喝水~~

    身體根本無法代謝任何功能

    所以才會一直倡導要多喝水

    你的水腫因為代謝不好

    有可能平時妳飲食口味偏鹹辣

    建議你多運動~~最起碼也要多抬腿

    這樣才會去水腫

    要不然你因為怕水腫而不喝水

    身體其他代謝也會跟著不好
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  • *irene10328*
    *irene10328*
    2011-07-08 07:58:02
    喝得適宜 有益健康


    停止喝過多的水  2011
    http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010493480


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  • L.H.
    L.H.
    2011-07-08 08:10:50

    喝水真的健康嗎?

    這標題讓我稍微思考了一下

    應該吧!!

    不都提倡多喝水, 喝水能幫助代謝, 幫助體內循環

    不過, 就如樓上說的, 喝的量要適當, 過多過少都不好

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  • s11081
    s11081
    2011-07-08 09:41:42
    每天喝足夠的水當然是健康的阿
    不過喝太多水好像會"水中毒"
    之前在新聞上有聽過
    所以還是別矯枉過正!!
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  • GFUTY雷雷
    GFUTY雷雷
    2011-07-08 11:29:29
    常喝水對身體很好不但可以對身體的代謝功能更可以把體內的毒素排掉
    如果常喝飲料對身體不健康
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  • ~琳子~
    ~琳子~
    2011-07-08 11:32:31
    多喝水身體才會正常代謝阿
    不要因為水腫而不敢喝水
    水腫的話可以多運動
    或喝一些紅豆薏仁消水腫
    薑母紅茶好像也可以
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  • 行雲流水
    行雲流水
    2011-07-08 11:33:07
    喝水當然是好的
    但要喝好水
    還要看體質狀況
    不是所有的人都需要喝足幾千ｃｃ的
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  • 愛戀柔柔
    愛戀柔柔
    2011-07-08 11:39:33
    喝水是好的...但是也不要喝過量
    有的人新陳代謝差...喝了很難排掉就會水腫
    你應該是新陳代謝不好吧
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  • 腐喵子
    腐喵子
    2011-07-08 11:43:43
     只要不要睡前喝應該都還好吧?
    有時候水腫是攝取太多納導致的
    基本上喝水不要超過3000ML我覺得都OK
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  • Liang.
    Liang.
    2011-07-08 12:33:54

    我覺得真的有差!
    現在開始放暑假都是晚睡晚起,
    現在都沒什麼在喝水,幾乎都喝飲料,吃外面比較多 = =!
    結果痘痘變超多的 -.-...
    沒事多喝水吧 會有好處的~~~

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  • allisonann
    allisonann
    2011-07-08 12:41:05
    我想喝水是真的能健康的
    多喝水可以幫助代謝讓體內循環更好
    但是每天喝水的量要足2000-3000cc
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  • 彌月小月天使
    彌月小月天使
    2011-07-08 12:45:58
     也要看你需求量
    如果大量運動 當然會需要很多水
    多喝水其實真的不錯耶~
    尿比較不會臭
    代謝也會比較好如果你水腫的話
    最好去看醫生
    看是哪裡有問題 盡早處理~
    看中醫也可以唷~
    吃薏仁可以幫助去水腫~
    0
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  • Toriah
    Toriah
    2011-07-08 13:25:30

    還是要多喝水喔
    我有朋友太少喝水
    不然就喝飲料
    到後來尿尿都會痛
    最後腎也痛了
    後來才看醫生解決了

    是妳的體質易水腫
    而不是水的問題
    想辦法解決水腫才對

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  • 喜愛粉色系
    喜愛粉色系
    2011-07-08 14:03:44
    平日多喝水可以幫助它移除我們飲食中的毒素

    喝水也可以幫助體重控制，飯前喝兩杯水，可以消除想吃更多的欲望，進而幫助減重

    運動過後或生病時更是需要補充身體流失的水分

    若版主覺得反而常喝水之後 或喝個飲料腳就開始腫.......可能代謝較差....腎臟功能也不是很好喔~
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  • 生活就是美
    生活就是美
    2011-07-08 14:30:43
    你可以放片檸檬片~



    不僅讓水有味道還有維他命Ｃ歐!!



    每天一大早起床可以還杯5百cc的水(有利於消腫 溫水佳)



    還有飯前半小時喝3百cc的水對於身體都有很大的幫助唷!!



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