忍不住吃了宵夜 不敢立刻去睡> <

應該還好吧
累了就去睡啊
不然坐一些伸展操
這樣活動一下
應該代謝會快一點

我也是剛吃飽

不敢去洗澡

怕加速血液循環  吸收更多熱量 XDDD

這就是做女人痛苦的地方~~唉~~~

lunlun87的話：
....(恕刪)
可以去睡了吧><
======
唉~~~~

羅馬???  真的不是一天造成的啊~~~~~>"<

 
應該很多人都有樓主這種想法
忍不住破戒然後就開始產生罪惡感不敢睡覺
後來知道正常睡覺其實可以繼續消耗熱量就還好了
其實想睡就睡隔天起來精神才不會更差

 真的好難忍∼
我昨天１２點也忍不住吃了碗泡麵
不過我平常都３。４點才睡∼所以還好
但吃完罪惡感真的好重

所以吃完立刻去睡
真的沒關係嗎?

 大家都會這樣子>"<

不過我都不常吃宵夜啦

所以應該是...沒有這個困擾>"<

但是即使吃了..也是都不會有罪惡感耶..

我覺得台灣的女人好可憐喔
連吃個宵夜都要很擔心會不會變胖這件事
肚子如果餓了 就真得要吃點東西
享受美食是件快樂的事
不要給自己心裡面添加所謂的罪惡感
沒那麼嚴重啦
人生就是要快快樂樂的
只要不太誇張就ok了呀

兩個小時蒫不多了啦!
再等下去都半夜了,
我也都會吃夜宵,
吃多了是會有點不舒服沒錯!

其實是對身體不好的
睡覺時腸胃消化會變慢
大腸癌胃癌其中一個原因跟睡前吃宵夜有關
你應該要立刻去睡    忍住了不吃宵夜
躺在床上就在腦海一直想快睡著明天醒來就可以大吃特吃了
我減肥到走火入魔時就是這樣把宵夜想吃的東西忍住到隔天早餐吃
所以我早餐會吃到泡麵、鹹穌雞、雞排、魯味~哈哈,超誇張不健康的早餐
但至少這樣不會胖.......

睡覺時腸胃消化會變慢
大腸癌胃癌其中一個原因跟睡前吃宵夜有關
你應該要立刻去睡 忍住了不吃宵夜
躺在床上就在腦海一直想快睡著明天醒來就可以大吃特吃了
我減肥到走火入魔時就是這樣把宵夜想吃的東西忍住到隔天早餐吃
所以我早餐會吃到泡麵、鹹穌雞、雞排、魯味~哈哈,超誇張不健康的早餐
但至少這樣不會胖.......

看完這篇我張的嚇到了
不過我若是早餐吃太好也會胖耶~"~
那我只能乖乖吃代餐嗎??

我是剛吃飽飯不敢洗澡@@
我媽都說這樣肚子會變大><

女生真可憐.要隨時注意體重變化 常常多吃了一點.就馬上顯現在肚仔上.
有時想想 活著就是要吃ㄚ...不善待自己好像也很傻.所以嚕 及時行樂好了..(呵 只能用這個藉口多吃ㄧ點了).

我也會這樣耶~

如果有時候沒辦法克制自己偷吃了消夜

會強迫自己不能立刻跑去睡

要多撐幾個小時才能去睡