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vivarose

2011-06-01 21:53:46

有熟知的安神花茶嗎

最近睡不太好
聽說有些花茶對幫助睡眠有效果
我自己是有泡菊花茶
效果還不錯
但擔心菊花茶太冷不適合長久飲用
不曉得大家有沒有推薦的飲品
或可以去中藥行抓的簡單飲品

濱崎兔

2011-06-01 21:56:49

我印象中好像薰衣草茶也是可以舒壓幫助睡眠唷

還有牛奶也是

珍珠粉也有安神可以幫助睡眠的功效又養顏美容^.^

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