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每天都一定會吃水果嗎?

我自己是每天一定要吃一樣水果
不管是蘋果,芭樂,香蕉,蕃茄....
反正就是強迫自己至少要吃一樣水果
大家也會嗎?
  • 水果對我來說也是超級重要的
    每天一定要吃水果
    我都會帶削好的水果去公司吃
    一天沒吃水果就會覺得跟沒吃飯一樣
    超愛吃水果~
     

  • 很想每天都吃水果~~~~

    但是其實有時候根本做不到耶!!

    因為不是沒有家中沒有水果

    或是根本就會懶得帶出門~~~~~~

     

  • 我一定會吃水果呀~~
    因為....我沒吃就會......便秘= =
    而且水果又甜甜的~~很好吃
    所以水果對我來說是一定要的啦~~="))
  • 我大部分都會吃,
    除非那天晚餐吃太多吃不下,
    不然,我每天都會吃一些水果。
  • 常吃水果的好處
      水果有美麗的顏色、特殊的香氣和不同的風味,為人們喜愛享用的食品。水果的營養與蔬菜類似但食法不同:蔬菜多煮食,而水果多為鮮食故養分損失較少。以下簡單介紹水果及蔬菜的營養特性:
    供應豐富的維生素C和A
    蔬果對人類營養的最大貢獻是供給多量維生素,尤其C和A含量最多,有些蔬果的維生素B群含量也不少。
    提供人體必需的礦物質
    蔬果大部份含有較多的鉀、鎂,至於磷、鈣則含量較少,此外部份蔬果含有較多的鐵質。
  • 我會耶~
    我蠻愛吃水果的!
    常常一天都吃好幾樣XD
    而且每次回家都帶了好多水果回宿舍~
  • 對阿~每天都最好能吃點水果阿~
    幫助腸胃~讓自己便便更順暢阿....

    且吃水果有時候~也可以幫助減肥阿~
    對自己身體也很好說~~
  • 我自己是每天一定要吃一樣水果
    不管是蘋果,芭樂,香蕉,蕃茄....
    反正就是強迫自己至少要吃一樣水果
    大家也會嗎?

    =======================

    多吃水果有益健康,可惜我沒有個習慣,

    太懶了
  • 現在我發現我好難每天都吃到水果喔~
    雖然說多吃一點水果對健康有益
    但如果要天天吃也很麻煩
    都是想到才會吃
  • 我每天都會吃芒果蘋果
    之前減肥更是只吃芭樂
    但事夜市的賣的都加很多糖的那種
    就要少吃
    不然不會瘦反而會變的更胖
    我也會強迫自己每天吃一種水果來保養皮膚!!
  • 如果可以每天吃水果當然是最好
    可是當習慣了外食族
    連買水果都偷懶了
    一個星期吃一次就偷笑了
    當然這樣的習慣很糟糕
    沒了家人的照顧 差別超級多
  • 我也是每天都會吃水果,
    通常都是晚上吃飽飯後吃,
    然後,最常吃的就是蘋果。
  • 行雲流水的話:

    屬於夏季的水果最近紛紛出籠囉
    吃了鳳梨 芒果 荔枝
    夏天時很愛吃水果
    但冬天時因為天冷 就比較不那麼愛吃了


    +
    1

    不是每天吃

  • 是啊
    水果對我而言很重要
    而且我習慣早上吃水果
    吸收程度據說比較好
    為健康加分
  • 會盡量天天吃水果嚕!!

    如果沒有吃水果也一定要吃蔬菜!!

    這樣對身體才好!!!
  • 我自己是每天一定要吃一樣水果
    不管是蘋果,芭樂,香蕉,蕃茄....
    反正就是強迫自己至少要吃一樣水果
    大家也會嗎?
    -------
    會壓
    幫助排便

  • 會押!最近最常吃的水果是芒果
    很甜很好吃,每天都會準備水果上班時候可以吃
    不限定哪些種類啦!通常有啥帶啥

  • 我是沒有很愛吃水果啦,不過偶爾還是會吃

    最近夏天天氣太熱了,愛上吃西瓜


  • 小蓁妮的話:
    每天當然要吃水果呀
    沒有吃水果
    就感覺沒有吃飯一樣
    蕃茄 蓮霧 芭樂 梨子
    只要是水果 我都很愛吃+1


    水果的開銷比吃飯多多了
  • 每天都有吃水果
    今天吃了一顆芭樂
    昨天是小番茄
    不過現在番茄貴又不甜
    當季水果龍眼好甜啊
    吃了要喝水
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