中午吃飽飯後 你是不是跟我一樣也是趴在桌上午休呢？

建議你可以去小屈或康是美買一種專治胃脹氣的居家常備藥。

我比較常買的是永信藥品出的"固胃皆樂"，

可以緩解胃酸過多與氣脹。

在康是美，1盒20錠，120元的樣子。

小屈的是別的牌子，不過換算下來較貴。

我只有在吃完飯後咬碎1錠吞服(藥錠本身是沒有味道的)，

大概過5分鐘就趴著睡了。

雖說不會完全解除脹氣，

但會睡得比較安穩，

醒來脹氣的情況比較輕微，

腹部也比較不痛，

個人覺得有吃跟沒吃真的有差，
你可以試試看喔。

中午剛吃飽
趴著睡 肚子都會不舒服
起床後又會腰痠
可是又沒辦法要趴睡
睡午覺也很重要
所以我都會睡到快醒
自然用躺的在椅子上
讓腰不要那麼酸

我覺得趴著太痛苦了~
所以我很囂張的
買了瑜珈墊，舖在走道上
在拿著小枕頭~還有小棉被
這樣囂張的躺著!!~
不然真的很難睡
因為我一定要睡午覺~
否則下午精神超差的!

謝謝飛飛的建議喔

我有一間小的休息室
吃飽飽就在沙發上睡一下下
下午就蠻滿有精神的唷

我沒有午休的習慣
會像現在一樣-上網
不過之前會跟同事約好
吃完飯後,花個10分鍾,繞公司內一圈
容易消化
也可以舒緩胃部

吃飽趴著感覺不是很舒服

我吃飽都會起來走一走, 動一動

消消食嘍

再說, 中午午休時間才多久

怕睡到爬不起來 哈哈