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中獎名單/請分享妳的每日創意小挑戰?抽Nike FREE系列鞋款!

Dear all,

匆促的都市節奏,讓妳對生活失去新鮮感、對事物失去感受力嗎?
每天都給自己一些小挑戰,為平淡的生活創造驚奇~隨時可以開始!
放鬆心情從早晨出發,挑戰出門後對遇見的十個人微笑~
拒絕搭車搭到定點,挑戰提早一兩站下車,來個小健走~
試著擁抱家人,挑戰親密的肢體互動,拉緊感情~

即日起至4/30(六)
請分享妳的每日創意小挑戰?

就有機會抽Nike FREE系列鞋款!(共5名)

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中獎名單如下:


hijessie

跟桃太郎一起去打鬼…

真星

喜愛粉色系

meg酸


恭喜所有中獎的網友們~
FG將於近期內寄出獎品~
請中獎者多多留意收件信箱喔!!
遺失、損毀或無人收件導致退件者將無法補寄^^

贈品介紹:
NIKE TRAIN FREE系列鞋款,產品價值千元
提供自由彈力和舒適緩震的完美組合,適用於各種運動。
幫助您不斷激發身體潛能,以提高力量、平衡和靈活性,讓您在訓練中獲得更多。

NIKE RUN FREE系列鞋款,產品價值千元
更多緩衝和鞋面支撐為您提供自由彈力,是跑步者的理想跑鞋。
幫助您不斷激發身體潛能,以提高力量、平衡和靈活性,讓您在跑步中獲得更多。

*FG小提醒:
• 請用會員身分發言,並請確認會員資料中的中文姓名、地址、電話資料為完整與有效資料,否則將因無法寄送而失去中獎資格喔^^
• 若因地址資訊有誤或無人收件造成商品投遞失敗,恕不補寄
• 每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會
• 切勿重複申請多個會員資格,活動一經發現立即刪除會員身分與中獎資格
• 所有中獎名單以FG審核後公告為主。
• 活動小組保留擴大、修改、取消、終止該活動以及更改活動截止日期的權利,無需做出解釋或通知。
• 得獎贈品寄送地區僅限於台灣本島,否則活動小組得取消其得獎資格,並不予寄送獎品。
• 贈品在郵寄或運送過程中,所造成的毀壞、遲遞、錯遞或遺失,活動小組概不負責。
• 若有其他未盡事宜,悉依活動小組相關規定或解釋。
• 實際贈品以品牌提供為準,不得轉換、轉讓或折換現金。
  • 每天,我都會告訴自己,要微笑。只要看見人,我都會微笑回應。遇見認識的人,我都會微笑的說早安。


    由於本人非常討厭運動,但是我會盡量以走步的方式,爬樓梯去辦公室。而不是搭乘電梯。可以調整我的腿部曲線。

     

  • 我每天的小挑戰就是 要儘量走樓梯 有一陣子很懶惰 那時候 辦公室在三樓也會搭電梯 現在都告訴自己要走樓梯 還有每天要喝最少4000CC的水 促進新陳代謝
  • 我的每日創意小挑戰是~每天從捷運走路回家,一公里~WOW如果來回就2公里了
    最近搬的新家地點,讓我每天都要穿球鞋
    因為是北市公寓型5樓,除了從捷運回到家要一公里
    最後還有一段斜坡要爬....一開始真是不適應
    走一公里就超累了,還要走一段斜坡~~走完斜坡快累壞了....居然還有5樓要爬...
    不過就是這樣可以強迫自己每天都有運動到
    最近上樓有越來越快的現象
    而且還常常挑戰拿著重物上樓~
    其實我也可以捷運後騎車回家
    不過~~這就是我的每日創意小挑戰
    用11路,用走的~每天的運動量一定有的!
    我想我非常非常希望有一雙棒的球鞋~
    因為我每天都一定必穿的!
    當然晚上每週我還會挑至少兩天去World gye上我喜歡的老師的舞蹈課
    所以這都是我的創意小挑戰喔!
    希望可以維持體力不錯的狀態!
  • 老狐, 是名符其實的老KK

    走路運動, 是最好的運動.  可以預防關節炎的發生.

    每天最少要走10分鐘.

    碰到下雨天, 可在家做三分鐘的伸展操.

    希望大家都健康
  • 想試試看每天對著我討厭的人說:早ㄚ~吃了ㄇ~明天加油吧^^~

    我就不相信他不會對我的態度軟化。
  • 每日小挑戰:
    由於本人是懶人一枚
    惰性超級強
    還在唸書的我每天碰到電腦就無法收手
    所以現在用電腦一小時之後就逼迫自己按下關機鍵

    在學校不免有些和自己不對盤的人
    但為了自己的形象和整個班的合諧
    決定面帶笑容對待:)..
  •  每天找個小胖子
    抖他的肚子
  • 喜歡散步
    喜歡散步
    只要可以走得到的距離
    都盡量用步行的方式
    雖然是同樣的路線
    但是每次走都有不同小發現
    覺得每天都一點一點更瞭解自己活動的範圍
  • 我喜歡繞不同的路走
    不管騎車或開車 除非時間很趕
    不然幾乎都會發現新地方
    我不是居住在都市裡 鄉下地方很大
    開車就找大路走 騎車會鑽小路 
    都可以發現很多很棒的地方
    像我很常帶我家的狗去散步
    我總在找適合狗狗散步的公園
    要避免人太多也必須離家裡不會太遠
    也因為我常走不同的路 所以才會發現好地方
    也會將腦袋中的地圖接起來
    原來這裡可以通那裡 那裡通這裡之類的
    以後要到達目的地 腦袋就會先找出最短距離可到達的路線
    也節省很多時間喔


  • 對每個人打招呼~說聲早

    一開始做真的很難~

    可是一旦做了~就會發現~跟人打招呼~

    人家也回應你的感覺~心情真的會很好~

    因為本人我也不愛運動~

    所以在玩電動的時候~

    就會故意買一些跳舞或運動的遊戲

    來讓自己達到運動效果唷^^
  • 我現在都逼自己不要依賴電梯!!其實從去年八月開始吧

    剛剛想到不知道這個算不算.點近來留言參加

    一方面想讓下半身僅實一點(不要一堆肥肉)

    一方面也想這樣也算是有運動到!不然其實去上班整天都坐著 回到家又玩電腦又是坐著 不胖都不行

    我上班的地方在6樓雖然不算高

    但....走起來也很吃力!! 每每中午回來都有受不了去按電梯的衝動!!


    不過剛開始努力的時候比較喘 現在越走越習慣瞜!!
  • 試著走走不同的路回家
    一星期吃不重覆的東西.
  • 每天中午都嘗試一家新的餐廳
  • 永遠覺得不夠瘦的自己
    連走路都會想辦法找出瘦腿的方式
    不得不穿上好的運動鞋
    每週三上健身房 至少兩小時
    和健身房的媽媽們聊聊天
    會發現他們很需要孩子的陪伴

    開始學習吃素
    開始發現自己好像不是這麼的喜歡肉
    不吃肉 好像心情都會特別好
  • 下公車時會和公車司機說聲謝謝  讓自己保持一個愉快的心情
    目前因剛生產完  如果能走路到的到的地方就儘量走路
    每天回家看到小孩可愛的小臉蛋  心情就變超好  不管剛才在公司發生什麼不愉快的事
    都可以馬上放晴



  • 每天試著在搭車上班途中主動跟陌生人交談或打聲招呼
    那天心裡就會充滿今天很不一樣的感覺

    有時候提早一站下車,邊散步邊享受路邊的風景

    帶著愉悅的心情上班去

    騎車回家換不同路線,欣賞不同風景和變換心情

    有時會有柳暗花明又一村的發現


  • 請分享妳的每日創意小挑戰?
    如果要去的地方不遠,儘量都用走的當做散步~


  • 因為每周二晚上是跟男友一起打羽球的時間
    臨時想到的小挑戰是:

    跟男友搭配雙打時,絕不碎碎唸~

  • 我自己的創意小挑戰:

    因為每日幾乎長時間坐在電腦前(又不常運動)
    所以最近脂肪不知不覺也悄悄的在我的腹部堆積.......

    因此我要挑戰我的腹部........讓它漸漸恢復纖細

    就是每日做*腹部健美鍛鍊*操
    穿著輕便服裝腳著運動鞋

    方法:雙腳開立66公分,兩臂平舉
       上體前屈,用左手指去碰觸右腳,右臂自然上舉行,此時兩手兩臂都不能彎曲.吸氣
       還原吸氣
       換一個方向重覆一次
       做20次後
                收攏雙腿手輕叉腰
                同時墊高腳尖再慢慢放下~
                重覆20次     
                                  

        

     
  • 最近我給自己的挑戰就是
    我一定要把設定好的小說寫出一個章節
    但是我極懶又老是沒靈感
    所以對我來說真的好難@@
    不過當我回過頭看到前面的努力
    其實還是很開心的
    大家加油!!!
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