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有人做的到每天運動嗎?

想請問板上有人每天運動嗎?
我覺得每天運動真的好有毅力
最近想買一台跑步機擺家裡
因為我想要每天運動
因為我想要維持身材
我一直希望瘦到跟麻豆一樣  我希望瘦到40~41公斤 不要跟我說這樣太瘦不好看 
這樣體重拍任何角度才都是好看的
雖然我不胖 我大概156公分43公斤
不過真的不好維持
有時候不小心吃太多就會變胖
就要在靠減肥 讓體重下來
所以我想要維持每天運動的習慣
不知道有沒有女生為了維持身材而每天運動的呢?
我真的很佩服麻豆 他們都那麼瘦
真的不知道她們怎麼維持的
  • 雖然我也對那種不靠運動來減肥不以為然
    不過我聽到的 Model都是靠控制飲食來減肥的
    我很少聽到哪個是靠運動的
    特別是電視上可見的幾個名模
    她們的生活模式,你想有可能做到規律運動嗎?

    不過如果你常去健身房看就知道
    有運動的女生身材曲線比較棒
    特別是那個屁股
    不會鬆垮垮的

    前一陣子有新聞報導
    台北女生"假瘦", 體脂率高達驚人的30%
    這個老了以後可能一身都是病(內臟都是油)

  • 我以前也是不運動的瘦子
    很幸運的是體脂肪也才17%就是了

    現在加入健身房已經4個月嚕
    一個禮拜去3~4次
    有氧﹐瑜珈﹐舉重(3~5磅的啞鈴而已啦)交換做
    沒時間去健身房在家的時候就跑個20分鐘跑步機
    再加上週一至周五上下班走路通勤來回快走共40分鐘

    剛好我不喜歡甜食跟飲料
    飲食也算是均衡健康吧


    現在男友抱怨我太瘦了@@
  • 真的難!!!!!
    平常下班就癱了...囧
  • 有時會利用看電視時站起來走一走拉拉筋
    反正就是不要坐在椅子上就對了
    邊看電視邊動一動
    30分鐘很快就過去了
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