2010-09-20 02:09:08
又開始睡不著了 我死定了
有人開始失眠了嗎?
我吃藥 沒用 我不想加藥 但不加 應該離抓狂不會太遠了
我吃藥 沒用 我不想加藥 但不加 應該離抓狂不會太遠了
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2010-09-20 02:22:49 -
2010-09-20 04:57:29
我之前吃藥 也只能睡3小時...就最近
不過我現在常常在睡前 躺在地板上 腳的小腿 跨在床邊....
然後開始做一些 身體左右的平衡體操....上星期去看醫生 我叫他"藥加重"一點!!
不過這兩天 我體操一做完 有時就不小心睡在地板上了....(還沒吃藥唷!!)
已經2天沒吃藥了唷!! 睡的很好.....
等等 下線再躺在地上 做一些體操!! 而且地板冰冰涼涼的 好放鬆..... -
2010-09-20 05:00:21
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2010-09-21 11:26:34
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2010-09-21 12:07:11最近 我也常常日夜顛倒
星期五 六 連續二天失眠
每天 起床第一件事情就是想要如何工作
做點小生意的人 有些人有命賺錢 並不一定有命花錢
現在 我每天下午出門工作 半夜回到家
早上 店面還沒有開門 我沒有辨法買東西
半夜回到家 街上的店家又關門了
昨天 有一位同行的小生意人 送我幾包販賣的水果
我吃的好開唷
明天 就是中秋節了唷 晚上的月亮還蠻圓的
昨晚的星星也很多
看看星星也蠻不錯的
祝 大家中秋節快樂唷
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2010-09-21 12:28:33
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2010-09-21 12:30:10昨天 賣水果的媽媽送我幾包賣不完的水果
回家的時候 吃的好開心唷
還蠻好吃的耶 一邊吃一邊上網
很快就睡著了 -
2010-09-21 13:00:11
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2010-09-21 13:07:38 -
2010-09-21 13:14:02
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2010-09-21 13:56:33
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2010-09-21 15:10:15
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2010-09-21 15:13:23剛才 我跑去吃了一鍋100元的火煱
幫我家的狗兒子買了一碗雞肉飯
我決定等下再來睡一下
白天 天氣還是有點熱
我會開冷氣給狗兒子 它躺了個四腳朝天的可愛狗姿勢 -
2010-09-21 15:18:17活的好痛苦的話：
我19號晚上po完實在受不了 就學中醫給自己放血 放人家給我放過的地方
本來想說星期一要衝去叫醫生給我FM2
而且扎針扎的很剛好 留滿多的 流完就昏昏欲睡了
昨天也有扎 所以12點半就睡覺了
今晚可能會再扎吧! 沒被扎過的不要亂扎
我跟京都楓紅一樣 沒睡覺是會爆走的
然後把藥拿來猛吞 中午有去針炙 希望晚上可以多放鬆
我中藥已經吃好久了~~~
PS 有較可以睡 就沒有活的很痛苦了
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我想找醫生看會比較好一點
加油唷 -
2010-09-21 17:21:24 -
2010-09-21 17:38:07
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2010-09-21 17:42:11
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2010-09-21 18:16:55睡前躺在地上 冰冰涼涼就很放鬆.....然後小腿跨在床邊!!
開始身體先往左轉 然後左手用力 把身體拉過去! 用力拉直...使勁延伸......
也許你會覺得 肋骨有點酸痛!! 因為肋骨沒熱身....所以你就輕輕的"敲打肋骨"
接著 換轉右邊 換右邊的手 把身體拉過去!! 用力拉直...延伸
這時"腰"也會有運動!! 感覺酸酸的....
如果你感覺哪裡 不順的話!! 你就"用手敲敲"那個部位!!
我常常舒服到 躺在地上 腳跨在床邊 直接睡著2.3小時.....超舒服. 超放鬆 才會這樣吧!!
平常我需要吃 2顆鎮靜劑 1顆安眠藥 現在慢慢可以不用吃了......
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2010-09-21 18:39:01
