請問這裡有每天都是背部僵硬痛苦醒來的人嗎?

http://www.mhealth.com.tw/newss/html/?11.html

http://www.ydtcmc.com.tw/

基本上我也是會這樣.起床的時候,肩膀背部腰部都很痠痛.
我也開始考量是不是我的床墊和枕頭出了問題.
後來我有買了席夢思的床墊.可是我睡了一段時間,還是覺得沒改善.
所以我又買了LooCa吸濕排汗6cm護頸記憶床墊(雙人),還送兩個記憶枕頭.
記憶床墊網路拍賣網址如下,2299很便宜.
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2229091
錢花多少我是比較不care.我只在乎能不能有好的睡眠品質以及不讓我腰痠背痛.效果能夠達到就好.
經過這些時段的試過.覺得還算很滿意.
我有在工作.
不過版主不要在乎安眠藥了,睡覺前幾個小時不要想事情.盡量放空入睡.

我不是這種體質的。不過背痛跟姿勢不良和緊張壓力是有關係的。是不是白天的工作已超過你預期的負擔而不自知呢？

http://tw.myblog.yahoo.com/shu-can/article?mid=9878&prev=9908&next=9871

我舉手 


你先矯正上網姿勢  我說的不是你注意身體和手  而是換桌子和椅子
再來是床和枕頭  你可以請復健師教你桌子和床上的姿勢你再回家調整看看

檢查脊椎側灣 

定時放鬆肌肉


我也是檢查不出所以然的人

謝謝大家的好心回答
也謝謝最後的王爺
您貼了不少的訊息心很細似乎漸漸抓到了重心...


但我的床是硬床耶
而且我的狀況可能無法改變了
後來我發現也有人跟我有同樣的問題
就是我的脊椎是扭曲的
不是像一般人一根一根整齊照規矩排列
我是嗯...就像幼稚園溜滑梯那樣的旋轉狀
但側彎弧度不大
背的筋肉硬邦邦
很多醫生也說不出所以然來
我無業
每天倦怠 漲氣又便秘的痛苦至極
親戚的指指點點讓我每天活在陰影中
是啊! 大家都說如果你有負擔怎辦??
對我也天天在問我自己同樣的問題
我現在前額頭髮掉得隱約都看到空洞
記憶減退曾經講過的話壓根不記得
對於找工作我不知道我在找藉口還是逃避???
而  又有什麼工作是適合我的呢??

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請問 草綠色的花:
您有工作嗎? 可以冒昧請問在做什麼工作呢

版主請問是不是有得到文明病也就是憂鬱症.
憂鬱症會提不起勁失去鬥志也容易胡思亂想,聽到別人指指點點就會鑽牛角尖.
版主加油!凡事往好的地方想.樂觀開朗.工作有很多,版主主是在找尋適合自己的工作. 
祝版主能夠在今年順利找尋到適合自己的工作,開創美好嶄新的人生.

板主只吃安眠藥嗎?

有的失眠 不只要吃安眠藥

最好加上 "情緒穩定"的藥 這樣才能好睡.....去大醫院看看吧!

http://tw.myblog.yahoo.com/tcm-yes/article?mid=64&sc=1#212

我沒在工作

我整天都在喝藥  短期是不會出去工作的

跟你說  別人的言語還是會影響我  但我現在不會看那麼重
你的痛  別人永遠不會了解  你要不要拿個止痛劑吃一吃

你如果擔心肝腎負擔  就只吃晚上  好好睡覺
不要搬重物  身體極限在哪  只有你最清楚

你千萬別喝綠茶  熟茶也是  抹茶類是青茶更別喝

綠茶會讓身體肌肉更緊繃  身體會更痛

去買可以現泡的薑茶  早晚喝  有助於放鬆

然後我也覺得你有點太過焦慮  可以看身心科  和醫生談談  由醫生判斷要不要吃藥

p.s. 你住哪裡? 可以推薦醫生給你

我三年前開始腰痠背痛
看中醫才知道是貧血引起
後來調整睡眠就比較好了
睡眠不好是會阻礙造血的
再加上拉筋通筋絡~類似整骨的效果
拉筋會睡的比較好
我是靠著這兩樣減緩症狀

推薦你看吳清忠的人體使用手冊
和蕭宏慈的拉筋拍打治百病下冊
可以先上網看看他們的部落格
我覺得蠻有用的

不過這都是外
最主要的還是要解決自己的心病

謝謝大家的關心喔你們的話我會參考的~

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草綠色的花:

謝謝您
我住台北
其實西醫的身心科我看過幾次了
治療憂鬱症及焦慮的藥我也吃過
結果不是心跳加速就是攤死在床上眼皮張不開
而且種更低落更消沉覺得人生沒意義的感覺
後來我就不吃了...
謝謝妳的好意呢~~

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最後的王爺:

很謝謝您的用心喔
您真的對中醫有研究呦
希望版上的女性朋友能看到您的優點與細膩的心
進而發現您是一個不錯的男人
您在fashionguide關於中醫的貼文我都會列入參考的
謝謝你!!!!!