健康醫療 / 端午節養生之道

如果大家今天賦閒在家
以下的保健法都很簡單
把握一年中陽氣最旺的日子
讓自己健康滿滿喔~

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端午節養生之道



(一).取午時(11~13) 水, 在日光下30分鐘,

在11~15或17~19時飲用, 可祛除邪氣

惡運。



(二).在當日11~15間淋浴或泡澡時,灑些塩水

或煮艾水洗之, 可去邪毒或不順之運勢。



(三).端午初五、初六為一年中,氣場最不穩定

日子, 這兩天應持盈保泰不宜宣洩, 保身

自愛為要, 亦不宜從事危險事務。



(四).農曆五月夏熱之際, 多食「冬瓜 」, 大益

身心。