水水們都會注重養生保健嗎?

一直以來都深信女生想要漂亮一定要注重健康

想知道FG的水水們平常都是如何在落實養生保健的

我的話會為了體內排毒而儘可能10:30前入睡
平常晚餐幾乎都是在生機飲食店解決
午餐的菜肉比例都儘可能要求8:2, 在外面吃東西幾乎都不太加醬料
不會吃(喝)太冷或太熱或炸的食物, 吃喝都要求少油減糖無味素
如果覺得自己吃太多時, 會在當週找一餐禁食
每週日上午6:00起來跑步或爬山
早上一起床會溫和的拉拉筋骨

週圍的朋友都說我做的太嚴刻了, 但我覺得這都是基本的耶??