早餐中餐都吃早餐店？？？

我很少吃早餐耶= =
最近課很少
都睡到日上三竿才起來
但是有吃的話就會吃份蛋餅
有空的話會自己打綠豆薏仁+低糖豆漿
感覺比較營養又可取代飲料

我有看到news~
我也愛吃傳統早餐
但我飲料會選擇超商的無糖豆漿~因為傳統的糖都先加好了~這樣搭配至少健康些

 <br /> 是呀~<br /> <br /> 配合緊湊步調<br /> <br /> 只能在早餐店解決一天開始嚕<br /> <br /> 可以再配個水果  或自打果汁都是不錯的纖維補充<br /> <br /> 也可以帶水果到公司補及中餐營養<br /> <br /> 裡面有提及到健康與危險的早餐組合@@<br /> <br /> http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5016712&page=2<br /> <br /> 中餐還吃早餐店?會不會營養太過低了?<br /> <br /> <br /> <br type="_moz" /> <br />

嗯呀~~我也幾乎都是吃早餐店耶~~<br /> 可是說到超脂~~我吃這麼多年怎麼都沒看到我胖哩??<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" alt="" />

我吃蘋果1顆+豆漿500cc<br /> 報告完畢～以上！<br /> <br /> 其實板主可以自己準備一些水果啦！<br /> 這樣就可以多吃些纖維了<br />

我早餐倒沒有去早餐店報到  <br /> 但都是以牛奶 土司來解決

<br /> 如果我會這樣的話<br /> 那是因為起床太晚了 <br /> 所以早午餐一起吃<br /> <br /> <br type="_moz" /> <br />

我早餐都吃不了太多耶<br /> 我都只泡一杯飲品喝(比如說桂格、美祿、阿華田等等的)<br /> 因為不能不吃早餐對身體會不好<br /> 所以我都會泡這個來而已<br /> <br /> 我也覺得我每天吃東西攝取的纖維量太少了<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" />

我上班天的早餐一定是早餐店<br /> 不過中餐大多會吃好一點<br /> 不管是吃麵還是便當一定要有青菜<br /> 要我中餐也是早餐店解決有困難喔<br />

早餐可以吃好一點，吃早餐店的都ＯＫ<br /> 中午的話建議多吃一點青菜水果．．<br /> 不然一整天下來熱量會太高哦

以前學生時會早中餐一起吃<br /> 不過現在還好<br /> 只好多補充蔬菜纖維質多一點的東西嚕~

早餐自己弄<br /> 麥片+鮮奶or自己主的白木耳蓮子或是豆漿<br /> 懶惰的時候就是市售的麥片類但是自己會多加很多桂格燕麥片<br /> 這樣才足夠<br /> 固體的話就是自製麵包  或是外面買的包子蒸好<br /> 大致上都是這樣<br /> 然後再搭配一點水果<br /> 到公司煮咖啡

我很少到早餐店買來吃<br /> 其實早餐我通常都吃得很簡單<br /> 有時就只是泡杯3合1麥片包而已<br /> <br type="_moz" />

小心三高 早餐還ok,連午餐都吃早餐店 營養不夠，熱量也超標

 我現在會多加一顆葡萄柚<br /> <br /> 應該夠了吧?!<br type="_moz" />

早餐常常是有吃就要偷笑了.哪裡管得到什麼纖維夠不夠丫.<br /> 只能中午或晚上再補回來了吧~

    就隨便吃.. 因感覺都很貴且也不知 <div>那種食物沒有 讀... POISON....<br /> <br />  </div>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">*珊珊來遲* 之話: <br /> <br /> <a id="msgBox" target="_blank" href="http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32559210/IssueID/20100603">九成上班族 早餐纖維不足</a><br /> <br /> 大家有沒有看到這則新聞<br /> 昨天看到新聞說<br /> 現在有九成上班族<br /> 天天吃超脂早餐<br /> <br /> 我最愛早餐店<br /> 早餐中餐都到美x美報到<br /> 現在連中餐也超脂了<br /> <br /> 不知水水們早餐都吃些什麼呢？<br /> 怎麼搭配均衡又營養的早餐呢？<br /> </blockquote>不會都吃同伊甸的早餐和午餐 覺得胃口餐點不夠多<br /> 我早餐吃餅乾和燕麥片 有時吃冰淇淋有時不吃早餐<br /> 午餐需要正常大煉量的範或面或小火鍋 <br /> 整個兩塊炸機餐或很多輛的東西

最常吃的就是土司配牛奶或豆漿囉!<br /> <br /> 早上要可以吃到蔬菜比較不方便些<br /> <br /> 不過午餐.晚餐就盡量多吃蔬菜囉!!<br type="_moz" />

<span style="font-size: large;"><strong>有陣子我也這樣,我也好喜歡吃美X美哦~~~~</strong></span>