2010-05-11 09:54:12
請問大家如何抒發自己不愉快的心情
最近遇到一件事，心情很糟！睡覺也睡不到幾小時∼一覺醒來，
整天腦子都在想那件令我不愉快的事，而且別人講話我也聽不見，
就是一直想一直想∼∼∼心裡像是有大石頭∼很悶！！
請問大家如何抒發自己不愉快的心情∼∼？
我以前是用吃來解決！結果１個禮拜胖了４公斤．．．
３個月才減回來．
我現在不想這樣，請教大家除了吃以外，能用什麼方法紓解不愉快？
整天腦子都在想那件令我不愉快的事，而且別人講話我也聽不見，
就是一直想一直想∼∼∼心裡像是有大石頭∼很悶！！
請問大家如何抒發自己不愉快的心情∼∼？
我以前是用吃來解決！結果１個禮拜胖了４公斤．．．
３個月才減回來．
我現在不想這樣，請教大家除了吃以外，能用什麼方法紓解不愉快？
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