大家一起來減肥吧

好,我實在是看不下去我的胖胖身材了
我決定從飲食下手
看了花猴的網誌
她有一份食譜
總而言之就是要控制吃下去的熱量
有好心的水水可以告訴我
一般正常女生一天的熱量需要1200卡
如果我一天就吃1200卡
然後晚上固定跳一小時有氧
我會暈倒嗎
或對身體不好

因為我本來就有運動的習慣
但是體重不減,最近還又胖了一公斤
所以我想是我吃的還是比消耗的多
我想就這樣做一個星期看看
希望我可以看到成果啊
小小的改變我就很開心了

大家一起來吧,我們一起加油