吃太多變胖!但是我要當伴娘了啦!

最近每天可以說是食慾大增
除了三餐以外,點心消夜一直吃不停
我簡直就把自己當作是還在長大的小孩一直吃吃吃
我姐就叫我試試看某家醫院的黑咖啡減肥法
但是...我覺得咖啡很傷胃又會讓我精神亢奮晚上睡不著
反而是黑眼圈跟皮膚變暗找上我

6月我家老姐就要結婚
這樣下去...我就無法當我姐的漂亮伴娘了拉...
倒底怎樣可以健康的瘦下來?