大家會有瘦不下來的困擾嗎?

ㄨ 我也有 ><""

而且更討厭 怎麼MC結束了 反而體重上升

要再來努力控制了

那幾公斤怎樣就是不肯放過我:(

過完年到現在胖了三公斤..怎麼都瘦不下來


強烈感受到新陳代謝下降..以前不吃就會瘦

現在不吃只能維持這麼胖..

我個人是轉行業然後年紀也到中年之後&lt;br /&gt; 就整個開始走鐘了............&lt;br /&gt; 等我發覺的時候比以前胖了13公斤.......&lt;br /&gt; 現在我開始減肥了&lt;br /&gt; 一開始我不想運動所以靠飲食&lt;br /&gt; 所以我就一個月都沒吃澱粉.....瘦了2.5公斤&lt;br /&gt; 然後我開始覺得有點太慢&lt;br /&gt; 所以我變成吃很少但是有吃澱粉了&lt;br /&gt; 然後開始大量的運動........&lt;br /&gt; 我幾乎都是胖再肚子...就是一般大叔的身材&lt;br /&gt; 我現在體重又瘦了3公斤但是就停住了&lt;br /&gt; 因為那些肥肉開始變成肌肉.........&lt;br /&gt; 所以沒有瘦不下來的困擾&lt;br /&gt; 能不能瘦下來只有毅力兩個字&lt;br /&gt; 也不要對自己太好想瘦就要一直鞭策自己!!