為什麼都瘦不下來,是不是哪裡出錯了 ><
以前還在唸書時,體重只有42公斤
後來除了零食外,還都會跟同學出去吃宵夜,三餐也都正常,一個便當都可以吃光光
曾經一度胖到45公斤
但 看起來還是瘦(不是很骨感的那種)
那時候每天都有在練舞
所以其實體重幾乎都維持在42~45之間,絕對不會超過
後來唸二技,就沒再繼續練舞
跳舞是我除了體育課以外唯一的運動
所以沒再練舞,等於沒在運動
然後又情傷 (照理說應該會因失戀而瘦吧!我卻相反= =)
開始胖到47了
但那時候還是可以正常嗯嗯,有時候一拉就可以瘦個1..2公斤
畢業後體重開始飆到50公斤
以前喜歡我的男生都跑光光了,更不用說被搭訕
我很喜歡一個男生,但他也被我變胖後的模樣嚇到 ORZ
自尊心很強的我終於受到打擊,開始想減肥
因為中午開始上班 所以早餐都省了 連中餐一起吃
晚餐只吃清燙的青菜
下班後去跑操場1個多小時
回家做些簡單的運動
一個月過去了 一點都沒有瘦,連個0.5公斤都沒有
後來還去給林正誠看,也一點瘦都沒有
後來開始吃早餐,
中午也照常吃,但飯只吃一點點,幾乎都吃菜比較多
除了下午有時會吃個水果
直到睡覺就都不再吃東西了
每天喝1500的水
下午爬樓梯爬一個小時
坐仰臥起坐50下
然後洗澡
晚上看電視再做些簡單的小運動
比如說兩手打直畫圓瘦手臂的運動
每天吃一包S美人優纖素
但.....也是一點瘦都沒有
這樣前前後後也半年多了,連個少0.5公斤都影子都沒看到
怎麼會這樣
是不是哪裡出錯了阿
請各位水水們幫我解答解答
謝謝
對了,我不抽煙不喝酒,但是會熬夜 ><
而且可能之前我開始會便秘,所以我都吃酵素,長期吃下來太依賴的結果
已經沒辦法像以前那樣會有肚子痛,想上洗手間的感覺了
我也知道不能這樣依賴,所以我開始都吃菜,盡量不吃肉
喝比菲多,優洛乳都沒用
現在還是在吃S美人
不知道這個是不是也是瘦不下來的原因之一
後來除了零食外,還都會跟同學出去吃宵夜,三餐也都正常,一個便當都可以吃光光
曾經一度胖到45公斤
但 看起來還是瘦(不是很骨感的那種)
那時候每天都有在練舞
所以其實體重幾乎都維持在42~45之間,絕對不會超過
後來唸二技,就沒再繼續練舞
跳舞是我除了體育課以外唯一的運動
所以沒再練舞,等於沒在運動
然後又情傷 (照理說應該會因失戀而瘦吧!我卻相反= =)
開始胖到47了
但那時候還是可以正常嗯嗯,有時候一拉就可以瘦個1..2公斤
畢業後體重開始飆到50公斤
以前喜歡我的男生都跑光光了,更不用說被搭訕
我很喜歡一個男生,但他也被我變胖後的模樣嚇到 ORZ
自尊心很強的我終於受到打擊,開始想減肥
因為中午開始上班 所以早餐都省了 連中餐一起吃
晚餐只吃清燙的青菜
下班後去跑操場1個多小時
回家做些簡單的運動
一個月過去了 一點都沒有瘦,連個0.5公斤都沒有
後來還去給林正誠看,也一點瘦都沒有
後來開始吃早餐,
中午也照常吃,但飯只吃一點點,幾乎都吃菜比較多
除了下午有時會吃個水果
直到睡覺就都不再吃東西了
每天喝1500的水
下午爬樓梯爬一個小時
坐仰臥起坐50下
然後洗澡
晚上看電視再做些簡單的小運動
比如說兩手打直畫圓瘦手臂的運動
每天吃一包S美人優纖素
但.....也是一點瘦都沒有
這樣前前後後也半年多了,連個少0.5公斤都影子都沒看到
怎麼會這樣
是不是哪裡出錯了阿
請各位水水們幫我解答解答
謝謝
對了,我不抽煙不喝酒,但是會熬夜 ><
而且可能之前我開始會便秘,所以我都吃酵素,長期吃下來太依賴的結果
已經沒辦法像以前那樣會有肚子痛,想上洗手間的感覺了
我也知道不能這樣依賴,所以我開始都吃菜,盡量不吃肉
喝比菲多,優洛乳都沒用
現在還是在吃S美人
不知道這個是不是也是瘦不下來的原因之一