DHC的維他命B群一次吃2顆,會不會太多?

應該沒有一定要分次吃
像我有時候也會把一天的份量一次吃完
不然常常會忘記~~~

除非一次要吃4.5顆的
我才會分開吃

通常不只一顆的保健食品建議分開吃會吸收的比較好
可是b群通常都是建議早上飯後吃
所以我覺得一次吃兩顆真的ok
真的要分開的話
另一顆只能午飯後吃了
千萬不能晚餐後吃
b群有提神作用
如果你分兩次午飯吃如果晚上會失眠就不要分次吃
但是dhc含量不是很高
我想應該不會有此情況
不過還是稍微提醒你一下

 B群通常白天吃比較好<br /> 晚上吃會睡不著覺喔<br /> 而且DHC一次吃兩顆是還好啦<br /> 吃多了 也沒有幫助