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NTC
NTC
2009-08-06 10:54:10

什麼食物是高熱量但不是垃圾食物?


孩子太太太太瘦了
有沒有什麼食物是一點點熱量就很高 但卻不是垃圾食物的呢?
不想給她吃糖 會蛀牙
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  • C.W
    C.W
    2009-08-06 10:57:37
    黑麥汁&起司^___________^
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  • 黑姆喵
    黑姆喵
    2009-08-06 11:00:19
    酪梨+牛奶
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  • 過去 . 現在 . 未來
    過去 . 現在 . 未來
    2009-08-06 11:04:07
    有些水果熱量很高,又有甜味
    荔枝,榴槤、香蕉、釋迦、百香果、酪梨、西洋梨、櫻桃、芒果、柿子
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  • 小呆頭alice0514
    小呆頭alice0514
    2009-08-06 11:11:21
    種子(像是芝麻、核桃之類的)^^?
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  • 淚香
    淚香
    2009-08-06 11:12:37
    穀物棒吧
    蜂蜜燕麥口味的好好吃唷！
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  • NTC
    NTC
    2009-08-06 11:40:18

    謝謝大家
    酪梨不錯喔
    堅果也是好主意

    孩子2歲  超級不愛吃東西 
    食量非常非常小
    真是傷腦筋呢
    最好有吃ㄧ口熱量就超高的那種(有嗎?)
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  • hwshen
    hwshen
    2009-08-06 13:50:03

    起司
    我超愛吃
    很有營養
    但熱量超高

    0
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  • madara
    madara
    2009-08-06 13:54:02
    蜜棗
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  • NTC
    NTC
    2009-08-06 15:23:14
    例如哪一種起司呢?
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  • 小笨貓*~
    小笨貓*~
    2009-08-21 23:15:08
    酪梨牛奶+1....
    酪梨是很好的"水果", 裡面有很多的營養
    但是因為它是脂肪類的, 所以熱量超高
    另外, 因為酪梨會有一股味道, 如果不習慣的話, 在打酪梨牛奶的時候可以加布丁進去
    味道會變更好哦.....

    另外, 主食類的話
    像薏仁, 大燕麥片, 都是熱量很高 (100克就有380卡)
    但是對身體卻很好
    如果吃膩了甜的口味
    可以把薏仁當飯來煮, 大燕麥片拿來煮鹹粥....可以變化多一點的口味
    不過要注意的是, 薏仁屬涼性的食物
    別吃太過量囉...
    0
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  • 圓點點
    圓點點
    2009-08-22 00:05:09
    起士..應該算吧!!
    好好吃唷!加上雜糧麵包..好讚!!
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  • 呆完洗飽倒
    呆完洗飽倒
    2009-08-22 00:10:04
    白飯 白鰻頭 白麵條




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  • baby-face
    baby-face
    2009-08-22 00:12:57
    增胖呀!!
    起司、牛奶、蛋、花生、核桃、腰果。

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  • 小檳榔
    小檳榔
    2009-08-22 00:37:10
    小安素~奶粉那種 添加在平常喝的牛奶 單喝太甜了,我小孩也不愛吃東西都喝這個 長的很高
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  • haohsien
    haohsien
    2009-08-22 01:53:12
    不好意思..我看到笑了...
    因為我想到"歐羅肥"..一吃就爆肥~

    回到主題..
    我的外甥今年升上大班,食量很大..但是超瘦的..
    瘦到我爸以為我姐在家都不給他吃(阿公常有的被害妄想症)
    不過我姐說,他在家是吃不停..
    正餐吃零食也吃~所以也不知道是怎麼一回事..

    不知道是吸收太好還是怎樣~排便也不是拉肚子啊~
    是正常的便便...一天大概一到兩次...
    只能希望他以後可以正常點..吃多少長多少肉~

    相反的..我哥的女兒,快要兩歲了..
    吃的非常少,喜歡喝水..甚至喝到吃的都吐出來(水喝太多會反胃)
    每次餵吃飯都吃兩口就不吃了,說要吃結果餵一餵全部給我吐出來
    (有時候根本就是含著,然後就吐出來),
    牛奶也喝的不多..更不用說零食了,也不吃哪~
    排便也很正常,一天也是一兩次(也是正常便便啊!)
    結果保母說...反正她就算不吃也是胖嘟嘟...(冏~這句話真不知道該高興還是難過)
    只希望身為女生的她,以後可以抽長不要胖..
    不然吃這麼少的小鳥胃,還發胖就太可憐了~
    (所以大家都說她跟我很像,好慘喔~唉~)


    所以板主也不要太煩惱啦~
    小孩胃口不好,以後還是會長大的!(<-不負責任的阿姨and姑姑說法)


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  • 鳳梨呀
    鳳梨呀
    2010-07-03 00:51:34
     還仔不愛吃東西阿!!   版大可以去中藥行抓個開未得要給小孩吃吃  胃開了  自然食欲就開了!!  什麼食物都能讓你的小孩長肉肉喔!!   食慾真的很重要!!
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  • silverfox
    silverfox
    2010-07-03 00:56:53
    NTC的話：

    最好有吃ㄧ口熱量就超高的那種(有嗎?)
    -----------

    旦蕉, 芭蕉或脫水香蕉

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  • 挪威森林貓
    挪威森林貓
    2010-07-03 01:08:34
    熱量之王應該就是花生、核桃、堅果類的這些食物了，

    FG是個資訊豐富的網站，你可以去這裡 http://ifit.fashionguide.com.tw/tool/callist.php

    查一下食物熱量表。
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  • 雪莉魚
    雪莉魚
    2010-07-03 01:08:41
    乳酪
    不是有一種乳酪條是給小朋友當零食的嗎
    我姐姐的小孩以前都是吃那個當點心

    不然可以做吐司披薩給小朋友吃
    一片吐司上面放一片乳酪
    然後放上火腿呀罐頭鳳梨片或是切片香腸和切片小番茄(最好籽去掉不然會出水)
    擠上一點番茄醬
    放進小烤箱裡面烤到乳酪融化吐司脆脆的
    小朋友應該很愛吃吧
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  • 雪莉魚
    雪莉魚
    2010-07-03 01:10:47
    給小朋友吃堅果的時候要小心不要哽到了
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