體重80→55，胸部D→BC，誰來教教我豐胸呀><

哇  ..可見你還是先天就有料的耶
至少沒到A就不錯了
55的肉肉還是可以從B擠到D的

哈哈~有呀
胖子都很有料不是嗎^^"
以前都很唾棄大胸部
現在卻懷念起那些脂肪了><

請問你是怎樣減肥？

我可以減個10KGS我就心滿意足

我比較想知道妳怎麼瘦的XD

妳可以試著去穿日本品牌的爆乳內衣~

效果不錯^^

可以先敎我減肥嗎?

我減肥過程很長~不是那種迅速瘦的
以前我是過很多種方法，尤其是吃藥只要有人說有效我都去吃
像是諾美婷呀~ROB呀~泰國減肥藥或是第四台誇張廣告等等我都去買來吃，妙的是我吃諾美婷有瘦，其他對我而言全部沒有效
(好像有點囉唆^^")

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我是這樣瘦的~當我80KG的時候被自己嚇到，下定決心要減肥，我覺得決心是最重要的，所謂的決心就是沒有任何藉口，第一個月我吃蒟蒻餐，就是舉凡澱粉(米飯麵米粉)都替換成蒟蒻，都吃非常飽，因為沒有澱粉很容易餓，瘦了5KG，不多~但是我很滿足

之後開始~我早餐吃很豐富，中餐吃飽，晚餐不吃澱粉，但是大量吃青菜還有水果，7點之後不再進食。
回家之後我開始運動，沒有很正統的啥運動，就亂動，我上網下載女人我最大的瑜珈還有一些有的沒的伸展操，總之就是讓自己動起來，每天做運動40-50分鐘，之後泡澡，不必太久15分就好，泡澡完之後擦瘦身霜，我持續大約7個月，中間我還穿馬甲塑褲，馬甲買很便宜199圓的，塑褲買黛安芬因為剛好特價。就這樣7個月過去我瘦到63KG，中間很辛苦，但是我只想放棄的時後腦子心理只想"瘦"這個字，後來63KG之後我變成要慢慢維持體重，邊維持邊減肥，所以我去買DHC騰黃果還有輕盈元素，加減吃，不過我變成晚餐只吃蛋或是喝一瓶牛奶，回家依然泡澡，運動變成135或246，慢慢的就變成現在的55KG，所以~~~胸部不知不覺也變小了~~><

想減肥的水水們減肥真的不要怕辛苦，更不要相信購物台的東西，減肥一定要慢慢來~因為我們變胖是日姬月壘的，所以瘦也要一步一步來，找到最適合自己ㄉ減肥方法最重要，因為我是慢慢瘦的，而且非常勤勞擦按摩霜，他沒有讓我變瘦，但是我皮膚很緊實不鬆弛，也沒啥肥胖紋，這是很重要的，希望大家都可以減肥成功，穿漂亮衣服，交男朋友，活的健康影活力^^

我也是
68=>58
大c=>大b

超級難過的~




獅子的鬃毛有用嗎??

跟妳們說真的

只要瘦下來就好了  胸部變小也沒關西啦

現在男生  反而越來越喜歡  傲嬌型"貧"乳的女生

真的  我周遭的男性朋友  也不少對  巨乳  沒好感

只要可愛可愛的

一樣吃得很開的啦~~~~

妳真強!!!(姆指)

我現在也是在減肥啦…

不過我沒有限制食量(因為我本來就沒有吃很多耶)

但是做很多運動~

每天

1.搖兩千下呼啦圈(3公斤的左右各一千下，約二十分鐘)

2.外出走一小時約七千步(有穿塑膠衣~所以流超多汗)

3.踏步機1000下約35分鐘(機器上寫消耗140卡)

我實行了三星期左右吧~~

可是一公斤都沒瘦，甚至還胖了一公斤(大冏)

怎麼會這樣啊>"<

誰可以教我一下＠＠"

應該是變成肌肉了~

............
每天運動不見得會瘦唷!!
小心脂肪沒有減到變肌肉了
如果你的體重沒有到達你想要的理想體重
不建議大量運動滴
變成肌肉之後定型反而變金剛芭比
先做伸展運動吧!!
肌肉線條的延伸也是很重要滴唷!!

!!!!
鎖不不是只有遙遙才可以"殺很大"....
小胸部也可以^^"

BC很標準呀~

想要變大呀~就懷孕吧^^

我也是從52減到42公斤
胸部從c降到b
內衣都穿不滿了
超傷心的

蒟蒻要怎麼煮的好吃?><

蒟蒻我都用炒的~加青菜還有肉
青菜主要補充纖維質
肉補充蛋白質

也會買麵條狀的蒟蒻是用來煮湯的
我都加海帶芽或是紫菜(補充碘)
再加味增，味增對身體也很好很營養唷^^

(罩杯空洞感真的很傷心><)

建議妳每天喝豆漿，再配合胸部穴道按摩；我會利用睡前躺在床上時按壓穴道淋巴，約一個月就會有感覺，而且胸型會變較圓潤堅挺，吃蜂王乳也有效，也要配合穴道按摩，此舉除了可幫助豐胸，更可自我檢查胸部有無異狀，一舉兩得！


佩服妳的減肥毅力，我要是有妳的一半就好了，或許還能抓住青春的尾巴！