前天凌晨做了一件讓我後悔到現在的事....

前天凌晨快四點的時候
我剛剛講完一通令我情緒低落到不行的電話
我如果情緒很低落或是不爽就會用吃來發洩

但是我正在減肥啊.....
我居然手賤的去拿了洪瑞珍三明治來吃!!!!!!
明明只要吃一口巧克力就好了啊

我伸手拿什麼洪瑞珍!!!!!!
裡面是:"澱粉"+"鮮奶油"+"火腿片&蛋皮"
澱粉是減肥大忌啊!!!!!!!!!!!!!

我已經一個月沒吃澱粉類了
居然再這個時候給我破功(淚)
然後這兩天量體重指針都沒下降了...
是卡關了嗎??


女孩兒妳們應該可以了解我的心情吧.......
  • 肉肉的比較好看
  • 我可以體會...

    要是我的話,既然已經破功就直接開脆直接出關..吃個開心吧...

    我是個墮落的人~~
  • 沒關西~~

    破功是一個嶄新的開始
  • 有個說法

    不是少吃就一定會瘦

    如果熱量達不到身體需要的量

    新陳代謝會降低

    更不容易瘦喔
  • 好想哭噢!
    其實洪瑞珍吃到一半我真的要落淚了...
    因為我真的很認真的在飲食節制
    最近這幾天也有去游泳
    很久沒有這麼認真的在減肥


    可是我已經瘦了4公斤了...
    我想...等我瘦到我的目標體重再出關吧...
    這次我不能墮落了!!!!
  • 好羨慕

    洪瑞珍好好吃...

    我現在能吃飽就很偷笑了  XD
  • 一個月沒吃澱粉這樣對身體不好哦
    你應該肉類和澱粉類分開吃
    但是不能不吃

  • 我非常了解妳的心情!




    因為我就是那種到了減肥停滯期就會忍不住破功偷吃東西的人。

    我也是那種瘦下來之後得意忘形就開始大吃大喝的人。



    復胖個2公斤之後我就會很生氣,覺得我的脂肪們也太喜歡跟我作對了吧!!減肥節食努力的要命,結果吃個一點點東西就又胖回來了。

    於是我就會自暴自棄的不想控制飲食,想吃什麼就吃什麼。

    等到胖到不行的時候又開始新一波的減肥。



    我的減肥之路就一直照著這個循環,至今已經走到第4年了。


    我不知道要到幾歲才可以停止減肥,因為我一直死性不改........

    (哭)






  • 睇的話:
    好想哭噢!
    其實洪瑞珍吃到一半我真的要落淚了...
    因為我真的很認真的在飲食節制
    最近這幾天也有去游泳
    很久沒有這麼認真的在減肥


    可是我已經瘦了4公斤了...
    我想...等我瘦到我的目標體重再出關吧...
    這次我不能墮落了!!!!
    --------------------------------------------------------------

    我推薦你看一本書(我好像沒有什麼資格推薦喔..哈)

    你可以上網蒐蒐看「一定瘦」,他是叫你吃東西前先喝水,照你這

    麼認真執行,如果可以再照著他的方法,應該很有用喔...

    我自己有試,真的有點效果,因為他並沒有規定要嚴格的分類飲食

    什麼的,所以執行起來還蠻輕鬆的耶..你可以參考看看..
  • 不是啦洪瑞珍不是我網購的...
    是我姊直接從原產地帶回家的伴手禮(?)

    我現在是遷怒到那個半夜四點打電話給我的人
    要不是講那些亂七八糟的話題
    我就不會去吃東西!!!!!!!!!!!
    (我是默默的遷怒,還沒有無禮到告訴對方..)

    嘎阿阿阿阿內心的哥吉拉爆發了!
  • 一個月沒吃澱粉很傷身體耶!

    每天走路一小時會瘦很多 你要不要試試
  • 洪瑞珍三明治.....好吃...好吃
    下次回台中鐵定再去買來吃
    想念的滋味
    還有那個蜜豆冰
  • 不吃澱粉為什麼會很傷身體咧??


    我現在是每天游泳一個半鐘頭...
    姊姊說我整個小了一號
    (因為我跟她一個月才見一次面)


    我的目標是全直沒有弧線的大腿!
    (但是我知道不可能...凹嗚..)
  • 睇的話:
    不是啦洪瑞珍不是我網購的...
    是我姊直接從原產地帶回家的伴手禮(?)

    我現在是遷怒到那個半夜四點打電話給我的人
    要不是講那些亂七八糟的話題
    我就不會去吃東西!!!!!!!!!!!
    (我是默默的遷怒,還沒有無禮到告訴對方..)

    嘎阿阿阿阿內心的哥吉拉爆發了!
    ===================================

    乖啦!至少妳才偷吃一次就這麼痛心偮首,再開始認真減肥就好了。

    我是只要破功一次,就會覺得吃都吃了,那繼續再吃好了。


    我今天也開始減肥了,吃很少東西,喝了很多水,一直跑廁所=  =

    剛剛洗完澡也有塗瘦身霜。

    一起加油!

  • 通常靠節食遇到停滯期

    就要加強運動的量

    吸收的已經很少了

    就要改從消耗下手

    快走是不錯的選擇....

    大腿臀部會瘦很多



    我最近都揹著小孩出門散步

    原本穿到大腿就卡住的褲子

    現在塞得進去了...

    但是體重沒改變太多喔~~~

    就是身形差很多~~~
  • 不吃澱粉的減肥很容易復胖呦
    醫生都是建議晚餐不要吃澱粉
  • 我是個墮落的人

    剛剛在吃雞排
  • 洪瑞珍真的有那麼好吃嗎0.0?

    就在我家樓下說....(人總是身在福中不知福)

    我就是很久才會去買一個來吃.

    是不錯吃.軟軟嫩嫩的.但是有點甜耶..


    話說減肥真的很痛苦呢!!

    尤其澱粉就是我的最愛!!


  • 有誰可以介紹一下"洪瑞珍"嗎???
    沒聽過ㄟ!!  好像好好吃的樣子.....
    謝謝!!
  • 我也常常在後悔啊...呵呵呵

    每次都說不吃不吃...但最後還是受不了..吃個不停

    幾天沒吃諾美婷就開始會想吃...有點糟

    明天要來吃藥
回應...