失眠該怎麼辦

kerrylin的話：
最近這幾天每天都12-1點睡                可是卻常常睡到3    4點就醒來


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能不能試著提早睡呢


試看看
會不會有些改善囉^^


當然有可能是心事造成的
若真的有
要趕緊想辦法解決囉