每個人都說要注重運動那來說說你平常都從事什麼運動!!

最近因為棒球打不好

就開始有人要政府注重各項體育運動

但是我覺得要求政府不如要求自己來的快

因為有健康的身體才能有強大的國家

而且如果大部份的人都有運動的話

那政府自然就會重視了

那就來說說你平常有做什麼運動

本人我幾乎每天都有慢跑的習慣

每天大約都跑6~10km

最常去慢跑的地方是板橋運動場或四維公園

視當天體能及時間為主

星期六日

只要一放假

大部份的時間都是在海邊衝浪

長短板都有玩不管春夏秋冬

最近想學太極拳不過還在找老師

莫小妹

2009-03-11 17:36:40

以台灣人的行為模式來思考的話
如果學測加考體適能的話
那麼相信過幾年台灣的體育又會重振了

至於個人的運動最推的是"健走"
也最不花錢,有運動鞋就行了

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想暱稱很難

2009-03-11 17:41:20

我都去健身房上有氧課程..
課程很多種,有很多人一起運動的感覺蠻棒的..
而且通常老師會帶氣氛比較不無聊..
要不然一個人跑步...我會受不了..

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有笑點

2009-03-11 17:44:10

咦~都沒有人平常有運動的習慣嗎??

健走很好啊~

騎腳踏車也不錯

假日濱海公路也都有很多人在騎腳踏車

之前都以為他們是從台北騎到宜蘭

後來才知道有很多人都是坐火車到福隆站

在騎腳踏車到焦溪泡溫泉然後在坐車回台北

好像也不錯像我們這群假日衝浪客

也都白天衝浪晚上泡溫泉

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粉紅史努比

2009-03-11 17:44:22

騎單車.

打掃獨棟房子.

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粉紅史努比

2009-03-11 17:48:29

台北騎到宜蘭.濱海公路很危險.我騎過1次.

若沒有所謂的蘇花高調節車輛以前.請大家不要任意嘗試.改用2+2的方式或帶單車搭火車去.

特別是看了練習曲有衝動的.更不能嘗試.

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我是騜

2009-03-11 17:56:00

嗯~慢跑跟騎自行車都很好喔!~不過~我上次騎車忘了穿小"內褲"~真糗~不過~好像很多人喜歡我沒穿小褲褲喔!哈~~

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twofishes

2009-03-11 17:56:20

平時下班會去上瑜珈課~
假日沒下雨就去騎單車~

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有笑點

2009-03-11 17:57:44

粉紅史努比的話：
台北騎到宜蘭.濱海公路很危險

===============================
每次看到那些車隊跟卡車爭道

是還滿危險的啦

不過大部份的卡車司機都會讓車友

就有看過司機放慢車速

等到二線道的時候在慢慢超車

只能說那個司機大哥人真好

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有笑點

2009-03-11 18:17:25

twofishes的話：
平時下班會去上瑜珈課~
假日沒下雨就去騎單車~
=========================
女友也有去上瑜珈課

沒去上課之前她的身上的肉都很硬

不是因為運動後變硬

而是水腫變硬女生好像都會這樣

後來她去上了一陣子之後筋骨變很軟

有時候在看電視也給我來一下的瑜珈動作

還逼我跟他一起做不過我筋骨很硬

沒有辦法跟她一樣

自重她去學瑜珈就沒有水腫的問題了

有運動真的有差哪~

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Dr.New

2009-03-11 18:33:40

田徑為運動之母
先從跑步開始吧

跑習慣後　全身協調性會變好
從事其他運動就會比較好起步

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潛龍在淵

2009-03-11 18:38:09

我有在爬山
尤其是要在一大早的清晨時候去爬
那時山間的空氣是最清新的~~

爬山的樂趣
就是一步一步慢慢地走在登山步道的階梯爬上山頂
經過一番辛苦又氣喘的努力往上爬之後，終於到了山頂
也許不高，只有海拔400多公尺左右
但是山頂上的視野和展望極佳，可以遠眺整個市容
以及整個台北盆地都幾乎盡收眼底
體驗著登高而望遠、登山頂而小天下的視覺享受

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桂墨縭

2009-03-11 18:38:23

有~

我今年開始買了踏部機裝水保特瓶~晚上回家邊看電影邊運動
一次踩個1個小時左右~暴汗

雖然體重沒有減很多
可是線條變好了
屁屁跟大腿銜接那段~其實是外側那邊很難瘦的贅肉正在消減中
整體的體能明顯感覺變好了

現在不踩踩還會不習慣咧

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Gsage

2009-03-11 18:39:45

長途步行（走上約一到兩個小時）
氣功
健身房重量訓練

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黃老諧

2009-03-11 18:44:18

九九神功算嗎?

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有笑點

2009-03-11 18:49:11

爬山也不錯喔~

來貼一些宜蘭大溪鷹石尖的照片好了

有一陣子自己都喜歡一個人跑上去

放空~!!

==========宜蘭大溪鷹石尖照片1=========>>

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挖c哈哈哈

2009-03-11 18:51:00

煮飯洗衣服

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有笑點

2009-03-11 18:54:55

蜜月灣衝浪的地方================>>

不過這幾年海岸線內縮的很嚴重

旁邊是大溪國小夏天很多人在那裡露營

也有很多青年團在國小辦活動

有趣的是大溪國小有衝浪課喔~

還可以看到龜山島

在這國小讀書的小朋友真幸福

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有笑點

2009-03-11 19:02:22

那天上去放空突然有隻鴿子飛上來

嚇我一跳~它一點都不怕人===================>

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有笑點

2009-03-11 19:08:04

大溪漁港============>>

有很多海鮮都超便宜的

我喜歡下午傍晚的時候去買海鮮

那時候漁販都會算很便宜

就買過一大帶蝦子只要一百元

也有很多小吃

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有笑點

2009-03-11 19:12:39

山腳下的社區

有很多衝浪同好都租房子在這裡

晚上常常到處串門子討酒喝============>

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