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[轉貼]對於每天長時間使用電腦的人,保護眼睛的小方法

剛剛收到朋友的mail

有稍微試了一下

感覺這樣的顏色看起來真的比較不吃力...

分享給大家試試看...

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[轉貼]對於每天長時間使用電腦的人,保護眼睛的小方法


網路、科技發達的時代,
大家每天沈浸在電腦前面的時間越來越長了吧!
也因為長期使用電腦的關係,漸漸地衍生出各種身體的問題,
例如手肘、脊椎、眼睛……等,
這些毛病,我自己也不例外;
昨日收到一封朋友寄來的mail,
裡面介紹『舒緩眼睛疲勞,保護眼睛』的方法,
我自己改過之後,
感覺還不錯,
有興趣的人可以試試:

在『桌面』點右鍵→選『內容』→選『外觀』→選『進階』→選『項目』,

改成『視窗』→點『色彩1(L)』→選『其它』,

將『色調』改為:85。

『濃度』改為:123。

『亮度』改為:205

接著按下『新增自訂色彩』→『確定』。

以後所有文字檔都再不是白底黑字,而是柔和的豆沙綠色,
據說這色調是眼科專家配置  ,能有效舒緩眼睛疲勞,保護眼睛,
當然也不要忘記多出去走走,接近大自然喔!
  • 收  感謝^.^

  • 改過之後
    版面變成淡淡的綠色





    感謝分享^^



  • 螢幕對比調低    視力反受害
    調整電腦螢幕的色調和對比可減緩眼睛疲勞?   

    網路謠言不可信   
    近來網路流傳電子郵件,內容說眼科專家建議可把電腦螢幕上的色調、飽和度和亮度調整至一定數值,原本螢幕上的白底變淺綠色,可減緩長時間使用電腦眼睛疲勞。
    不過眼科醫師說,未曾聽過類似研究,降低對比也會讓辨識度下降,眼睛反而要更用力才能看清楚,「常休息才是正確保養之道。」   
    對此,高雄醫學大學付設醫院眼科主治醫師徐旭亮說,郵件建議調整值固然會讓對比度下降,減少強烈對比對眼睛的刺激,但同時也會讓辨識度降低,看螢幕更吃力。
    高雄澄清眼科院長吳孟憲表示:「最根本的保養做法還是使用電腦時間的調控,至多使用半小時就要休息一下!」   

    轉貼轉貼~~

  • chintzu的話:
    螢幕對比調低        視力反受害
    調整電腦螢幕的色調和對比可減緩眼睛疲勞?       

    網路謠言不可信       
    近來網路流傳電子郵件,內容說眼科專家建議可把電腦螢幕上的色調、飽和度和亮度調整至一定數值,原本螢幕上的白底變淺綠色,可減緩長時間使用電腦眼睛疲勞。
    不過眼科醫師說,未曾聽過類似研究,降低對比也會讓辨識度下降,眼睛反而要更用力才能看清楚,「常休息才是正確保養之道。」       
    對此,高雄醫學大學付設醫院眼科主治醫師徐旭亮說,郵件建議調整值固然會讓對比度下降,減少強烈對比對眼睛的刺激,但同時也會讓辨識度降低,看螢幕更吃力。
    高雄澄清眼科院長吳孟憲表示:「最根本的保養做法還是使用電腦時間的調控,至多使用半小時就要休息一下!」       

    轉貼轉貼~~

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    減少使用電腦的時間才是正確保養之道,這絕對是無庸置疑的..

    但是有時候長時間使用電腦也是萬不得已..



    我記得小學上健康教育時

    老師有講到

    綠色的光譜對眼睛來說影響較小..

    所以比較無害...



    剛上知識找到的..

    可以上去看看...
    http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1004122502218


    ps.減少眼睛的負擔最重要的還是"休息"
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