救救我的腿

腳先洗乾淨
（可泡熱水，用水桶裝，這樣就可以泡到小腿）
檢查有無水泡

用乳液或是按摩油按摩腳
腳指腳底腳背小腿什麼的都要按到


有水泡的話要刺破，再擦紅黴素

哈關於處理腳痛我可是非常擅長
因為每天都要穿高跟鞋，起碼７公分以上

腳泡一泡會舒服一點
（會手腳冰冷的話，可加薑片　米酒　鹽巴）

只能泡泡溫水,再讓腳休息一會

每天穿高跟鞋真強
我也想要訓練成那樣><

泡泡溫水~然後抬腿~

我是穿高跟鞋一定破皮  一定 
縱使我有一整櫃的鞋子高跟鞋我也是非常少穿的

高跟鞋真的要常穿才有辦法適應!
以前學生時因為愛美很常穿高跟鞋
我的鞋子裡除了運動鞋以外幾乎都是高的
我記得有次我還穿著高跟鞋跟同學去爬台南的鹽山  >  <
(但說真的我們本來也沒有先說好要去鹽山啦)
畢業旅行時也是只穿一雙高跟的靴子
也是跟著大家上山下海的走
所以常被同學們說我真是太厲害了!
其實那時如果走久了也是常會覺得腳痛
但還是堅持要穿高跟鞋(也不知在堅持什麼@@)
現在鞋櫃裡雖然也有幾雙高跟鞋
但我很少穿他們了
常穿的都是平底或只有一點點跟的
每次穿上高跟的走了一會就會覺得腳痛
現在想想還真的很佩服以前的我

之前工作關俙每天穿高跟鞋

練就了穿高跟鞋打籃球的功力

穿球鞋腳還很容易酸




現在沒做了

一點也不想穿高跟鞋(除非覺得有必要)

以前我的意志力真的超強啊~~~

大家好厲害
我無法穿高跟鞋持續3小時以上