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小瑪亂尿改不掉

2009-01-10 01:31:43

不好意思喔∼問一下關於"瘦身瑜伽"...

有人上過類似這種課程嗎!?

很多人說瑜伽是讓肌肉緊實，所以看起來會瘦

但我想要的是燃燒脂肪耶

就是是真的肉變少的那種瘦!!!!

例外想問阿.....船井有效嘛?!

有人有吃過嗎!?

謝謝喔:)

sevenedi

2009-03-11 09:38:54

有氧是燃燒脂肪才能瘦身

瑜珈只是修線條而已

想要有明顯的瘦身效果，就去跳有氧吧

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天氣這麼熱

2009-03-11 14:55:36

我覺得上一般瑜伽就可以瘦了,之前我上了一年的瑜伽,瘦到前面的鎖骨超明顯的,害我堂數一滿就不敢在報名了~
我一個禮拜上3堂,上完回家就不會吃東西了~~
不過真的身體的線條有變比較好~

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